Es gibt keine Abzweigung schlimmer als Mundgeruch. Während Körpergeruch können Sie unbeliebt auf einem Rushhour Zug und ebenso unangenehm in einem überfüllten Raum zu machen, schreit nichts "schlechte Hygiene", wie Mundgeruch. Von stinkende Nahrungsmittel Morgen Atem, Mundgeruch zu entfernen und den Mund in einem frischen, Gespräch freundlichen Zustand zu halten sollte man von jeder Top-hygienischen Prioritäten.
Schlechter Atem tritt für eine Vielzahl von Gründen. Einer der häufigsten ist das Essen stinkende Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch. Diese Lebensmittel sind unglaublich nährstoffreich und voller Energie, aber sie riechen nicht besonders schön. Wegen dieses Essen auch kleine Mengen von ihnen kann eine unangenehme Geruch verursachen zu einer Zeit, stundenlang auf der Zunge kleben.
Ein weiterer wichtiger Grund ist nicht genug zu essen. Das ist richtig - nicht nur Nahrung Mundgeruch verursachen, aber nicht essen kann ebenso böse Atem verursachen. Wenn Sie für längere Zeit gehen, ohne eine Quelle von Nahrung, produziert Ihr Mund mehr Speichel, die eine deutlich Foul natürlichen Geruch hat.
Mundgeruch zu verhindern, ist ziemlich einfach durch ein paar Anwendung Tipps und Prinzipien, um Ihr Leben. Bevor Sie sich für Arbeit angezogen und bereit zu bekommen, denken Sie daran, diese einfachen Regeln für den Atem von seiner besten Seite zu halten.
1. Essen Sie alle vier Stunden, auch wenn es nur einen leichten Snack.
Ihr Atem wird im Laufe der Zeit verschlechtern, wenn Sie nicht essen. Essen häufiger die Produktion von frischem Speichel ermutigt, die die stagnierende Speichel ersetzt, die den ganzen Tag in den Mund sitzt.
2. Verwenden Sie eine frische Spray oder Mundwasser, aber nicht so sparsam.
Mundwasser mit Ihrem Atem frisch zu halten ist keine schlechte Idee, aber es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. Viele Marken von Mundwasser enthalten Alkohol, der den Mund trocknen kann und es noch schlimmer machen riechen, wenn man es zu oft verwenden.
3. Wasser trinken den ganzen Tag.
Das Wasser ist wirklich ein Wunder Trank. Wie gut Ihr Körper Gewicht und Temperatur als Regel, hält sie den Mund frei von der "trockene Zunge" Geruch, der überall Büroangestellte stört. Verwenden Sie eine kleine Sipperflasche zu bleiben hydratisiert den ganzen Tag.
4. Waschen Sie Ihren Mund mit Wasser regelmäßig.
Sie haben keine Mundwasser benötigen Sie den Atem frisch zu halten. Durch das Spülen Sie den Mund mit frischem Wasser in regelmäßigen Abständen, werden Sie riechen besser und fühlen sich frisch zugleich. Alles was es braucht ist eine schnelle Schluck Wasser den Mund zu halten, frisch und frei von Bakterien.
5. Bürsten Sie jeden Morgen Ihre Zunge.
Haben Sie jemals Ihre Zunge in einem grün-weiß-Film bedeckt erwachte zu sehen? Während fast alle von uns unsere Zähne morgens putzen, nicht jeder Bürsten ihre Zunge. Sanft Zunge Pinsel die fiesen Bakterien bedeckte Folie zu entfernen, die am Morgen, um es klammert.
Serious schlechten Atem Probleme und wiederkehrende Mundgeruch durch eine Erfahrung Arzt oder Zahnarzt am besten behandelt. Dr. Pat Crawford, ein bekannter Zahnarzt in Kenosha, hat dazu beigetragen, Patienten stinkenden Atem und schlechte Zahngesundheit durch eine Vielzahl von natürlichen Methoden zu verbessern. Auf der besten Methoden ist in und besuchen Sie den Zahnarzt für eine regelmäßige Reinigung und Prüfung zu kommen. Probleme zu verhindern, ist besser als später über sie herauszufinden.