Ihr Zahnarzt möchte, dass Sie üben eine bessere Pflege der Zähne und Zahnfleisch zu sehen. Es mag widersprüchlich dies-immerhin zu übernehmen, er mehr bezahlt wird, wenn Sie Ihre Zähne, aber vernachlässigen die meisten Zahnärzten sind endlos frustriert mit dem lax Aufmerksamkeit ihrer Patienten ihre Mundgesundheitsversorgung zahlen. Nur durch regelmäßige Termine und im Anschluss an eine strenge und richtige Therapie am Waschbecken im Bad besuchen, können Sie oft viele der häufigsten Zahnprobleme zu vermeiden. Wäre es nicht schön, Ihre Zähne Hohlraum für die meisten Ihrer Erwachsenenleben frei zu halten? Hier sind einige Tipps, die Sie tun genau das helfen kann.
Zweimal täglich Zähneputzen
Nicht nur sollten Sie Ihre Zähne putzen sowohl am Morgen und am Nachmittag, Sie sollte dabei Ihre Zeit in Anspruch nehmen. Zu viele Menschen durch die Arbeit stürzen. Es gibt keine Frage, es gibt noch mehr Spaß Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zeit verbringen können. Es ist schwer, Facebook, um Text und überprüfen Sie beim Zähneputzen. Dennoch nehmen Sie sich Zeit. Singen Sie ein Pop-Song im Kopf, wenn Sie eine handliche Timer benötigen.
Die richtigen Werkzeuge
Ob Ihre Stadt Wasser fluoridiertes ist, sollten Sie eine Fluorid-Zahnpasta verwenden. Verschwörungstheoretiker haben Fluorid einen schlechten Ruf in den letzten zwanzig Jahren gegeben, aber es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass es etwas mehr als Spekulation. Ihr Zahnarzt wird nicht zögern, Ihnen zu sagen, dass es eines der besten Dinge, für die Zähne ist. Neben Fluorid, stellen Sie sicher, dass Sie eine weiche Zahnbürste verwenden. Es kann umständlich und ohnmächtig fühlen zunächst von einem mittleren oder harten Bürste zu bewegen, aber es ist viel besser für die Zähne und Zahnfleisch. Sie wollen Plaque und Lebensmittel zu entfernen, nicht die Emaille.
verbesserte Technik
Ihr Zahnarzt hat Ihnen dieses wahrscheinlich schon gesagt, aber es ist Zeit, es zu Herzen zu nehmen. Die Mehrheit der Menschen putzen ihre Zähne mit der Bürste an die Zähne gehalten senkrecht. Das ist falsch. Richten Sie die Bürste auf das Zahnfleisch und kleine hin und her Aktion verwenden. Sie brauchen nicht in die Zähne zu drücken Sie die Arbeit zu erledigen. Bewegen Sie einfach leicht hin und her und lassen Sie die Zahnpasta und Bürste, um die Arbeit zu tun. Sie nicht den Rücken Ihrer Zähne ignorieren!
Flossing
Wenn Sie immer einen waren Flossing zu ignorieren, ist es Zeit, an Bord zu bekommen. Sie müssen nur einmal täglich Zahnseide, aber es ist wichtig, dass Sie das tun. Dies ist wahrscheinlich eines der größten Dinge, die ein Zahnarzt mit kämpfen wird, um: immer seine Patienten Flossing zu starten. Seien Sie ein exemplarisches Patienten und fügen Sie ihn in Ihre Routine.