Wenn Sie mittelschwerer bis schwerer schlechten Atem haben, können Sie für einen Führer suchen zu helfen, ein normales Leben zu machen leben leichter oder wie Mundgeruch zu heilen. Dieser Artikel wird ausführlich einige der wichtigsten Dinge sollten Sie Ihren Mundgeruch sowie einige Dinge zu minimieren tun sollten Sie vermeiden. Jeder Mensch ist anders, jedoch ist diese Richtlinie kann erhalten Sie Gefühl und frischer jetzt atmen.
Die Do 's von Halitosis
Die Top-Mundpflege üben. Bakterien, Keime und Plaquebildung kann wirklich schlechten Atem brüten und von zweimal täglich putzen, Zahnseide und alkoholfreie Mundwasser mindestens einmal am Tag verwenden und den Zahnarzt alle sechs Monate zu besuchen, können Sie wirklich den Atem zu verbessern.
Sie viel Wasser trinken. Wasser hat zahlreiche Vorteile, wenn Halitosis zu behandeln. Es hält in erster Linie den Mund Xerostomie mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, oder übermäßige trockener Mund, in Schach. Trinkwasser hat auch eine natürliche Spülung Element, das Zahntrümmer zu entfernen, die den Atem geruchsintensiven macht.
Sie Ihre Zunge zu putzen. Tongue Keime, Pilze und Bakterien können eine große Bedrohung für Ihre Mundgesundheit und Atem sein. Es ist wichtig, dass Ihre Zunge jedes Mal zu reinigen Sie Ihre Zähne putzen. Sie können Ihre Zunge mit Ihrem normalen Zahnbürste oder mit einem Zungenschaber oder Reinigungsmittel reinigen.
Essen Sie Obst und Gemüse. Naschen auf knackige Obst und Gemüse sind eine einfache und gesunde Art und Weise Mundgeruch zu beseitigen. Diese Optionen können helfen, Plaque zu reduzieren und sie auch die Speicheldrüsen stimulieren.
Sie einen spezialisierten Zahnarzt zu sehen. Wenn Sie denken, Sie an einer chronischen oder schweren Halitosis haben, ist es eine gute Idee, einen spezialisierten Zahnarzt zu sehen, dass einige Halitosis Mittel wie Halitosis Behandlung Kits
gehen können.
Sie Minze, Nelken oder Fenchelsamen kauen. Das Kauen auf diesen natürlichen Kräutern für eine Minute oder so ist eine gute Möglichkeit, den Atem zu erfrischen und einen schönen Geschmack im Mund.
Sie Behandlung für chronische Sinusitis oder retronasaler suchen. Halitosis kann durch den Biofilm in den Mund von retronasaler hinter sich gelassen verschlechtert werden. Wenn Sie schlechte Allergien oder Sinus-Infektionen haben, gibt es eine gute Chance, die beiden miteinander verknüpft sind.
Sie extraoralen Ursachen für schlechten Atem in Betracht ziehen. Viele Fälle von Halitosis haben nichts mit dem Mund zu tun. Schlechter Atem kann eine Ursache in Diabetes, Krebs, Leberversagen oder Stoffwechselerkrankungen haben. Es ist wichtig, den ganzen Körper zu berücksichtigen, wenn Sie Ihre Halitosis zu diagnostizieren.
Die Don'ts von Halitosis
nicht rauchen. Nicht nur, dass Tabak ein "rauchigen" Geschmack im Mund zu stecken, wird es auch verursacht den Mund austrocknen, die Bakterien und Hefe, um Ablagerungen in den Mund verursacht.
Essen Sie nicht viel schlechter Atem Lebensmittel. Nahrungsmittel, die reich an Schwefel sind, wie Knoblauch und Zwiebeln sind seit langem bekannt schlechten Atem verursachen. Die Schwefelverbindungen Verweilen in den Mund und können Ihren Blutkreislauf gelangen.
Sie Halitosis auslösende Medikament nicht verwenden. Es gibt eine Reihe von bekannten Medikamente, die zu trockener Mund oder Mundgeruch führen können. Einige dieser Arten von Medikamenten gehören Zocor, Prozac, Zoloft, Claritin und andere. Achten Sie darauf, Ihren Arzt oder Apotheker zu fragen, ob eine Nebenwirkung der Medikamente umfasst trockener Mund oder Mundgeruch.
Nicht trinken Alkohol oder Kaffee im Übermaß. Alkohol und Kaffee eine ideale Umgebung für das Wachstum von Bakterien schaffen. Sie verursachen auch trockener Mund. Wenn Sie viel Kaffee oder Alkohol trinken, versuchen, etwas aus zu schneiden.
Nicht kauen zu viel Gummi. Es ist zwar nicht schlecht, etwas einfach einen Kaugummi jetzt und dann zu kauen, auf Gummi verlassen Sie sich nicht als alleinige Halitosis Bekämpfungsmittel. Übermäßige Kaugummikauen kann zu Kiefergelenkserkrankungen führen, die zu schlechten Bissen und Zahnfrakturen führt, die zu Zahnfleischschäden und Hohlräumen führen.
Sie nicht nur auf schlechten Atem konzentrieren. Wenn Sie versuchen, von schlechtem Atem, um loszuwerden, nicht nur versuchen, es zu vertuschen! Lernen Sie die Wurzel des Problems von Halitosis Ursachen erforschen und zu bestimmen, was Ihnen verursacht.