"Ein Lächeln ist das Licht in Ihrem Fenster, die andere sagt, dass es eine fürsorgliche ist, teilen Person im Inneren."
Es ist so einfach, in dem Druck des Lebens zu verfangen, beginnen wir zu fühlen nach unten und negative und vergessen, Spaß zu lächeln und zu haben. Ich weiß nicht, über Sie, aber für mich ist es offensichtlich, wenn ich aus der Art bin, denn ich fühle mich wie ich Sinn für Humor Bypass gehabt haben.
Oft, wenn die Zeiten hart sind uns gesagt, auf ein zu setzen tapferes Gesicht, wiederum, dass Stirnrunzeln auf den Kopf und ein Lächeln tragen. Anstatt ärgern, Herz nehmen und zu hören, wie es eigentlich sehr gut beraten ist, auch wenn das Lächeln, das Sie tragen, ist ein phoney man es Ihre Gesundheit profitieren können und ändern Sie Ihre Stimmung.
Vor kurzem haben Studien gezeigt, dass die einfache gezeigt , natürliche Handlung tatsächlich hilft, unsere Herzfrequenz unsere Gesundheit von lächelnd durch Absenken und unsere Stress zu entlasten.
die Forschung zeigt, dass Smilers niedrigere Herzfrequenz haben als diejenigen, die neutrale Ausdrücke tragen. Es gab einen deutlichen Unterschied in der Herzfrequenz, wenn die Menschen eine echte Voll Lächeln verwendet, an denen die Augen, Gesicht und Mund. Aber auch die Teilnehmer, die ein Lächeln gebildet nur mit ihrem Mund hatten niedrigere Herzfrequenz als die ein neutrales Gesicht zu halten. Was darauf hindeutet, dass jede Art von Grinsen, sogar ein völlig falsches Lächeln-kann vorteilhaft sein.
Wenn wir wir größere Mengen an Adrenalin und Cortisol produzieren gestresst sind. Dieser Kampf oder Flucht-Reaktion erhöht die Herzfrequenz und beeinflusst den Blutfluss zu den lebenswichtigen Organen. Lächeln erscheint eine beruhigende Wirkung haben. In der Tat scheint in einigen Fällen Blutdruck zu senken auch lächelnd.
Frühere Untersuchungen über lächelnd gemischte Ergebnisse produziert hat, Menschen, die höflich zu sein hatte, während gefälschte in einer schlechteren Stimmung endete lächelnd. Aber wenn die gleichen Leute, basierend auf glückliche Gedanken zu lächeln gesagt wurde, sowohl ihre Stimmungen und ihre Produktivität erhöht.
Lets face it Lächeln macht uns ein gutes Gefühl.
Wenn wir lächeln, wir lösen eine chemische Botschaft im Gehirn, die eine Endorphin freigibt. Endorphine reisen nach unten unsere Wirbelsäule gute Nachrichten über den Körper spüren zu senden. Endorphine reduzieren Symptome von körperlichen und emotionalen Schmerz ein warmes Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen.
Endorphine uns glücklich fühlen, und wenn wir lächeln, wir lassen sie. Also selbst wenn Sie nicht glücklich sind, wenn Sie zu lächeln beginnen, werden Sie danach, und die immer häufiger, dass Sie lächeln dann die glücklicher Sie fühlen!
Es kostet uns nichts zu lächeln, also warum nicht lächeln, als oft wie möglich? Stellen Sie sich ein großes Lächeln tragen, wenn sie mit negativen oder gestresste Menschen konfrontiert - die Kraft eines Lächelns könnte sie zu einem solchen Grad rattern, dass sie die belastenden Ereignis direkt in seinen Spuren diffundiert. Nun wäre das nicht erstaunlich.
Kinder lachen 300-400 mal am Tag, Erwachsene etwa 15, vielleicht ist es Zeit für uns zu der inneren Kind zu verbinden, Lächeln mehr und haben ein Recht alt gut Zerschlagung Bauch lachen.
Allerdings, und verständlicherweise so, man kann nicht das Gefühl, ein großes Grinsen zu tragen, wenn Sie sich Sorgen um das Aussehen Ihrer Zähne sind. Menschen mit abgenutzten, beschädigte, fehlende oder verfärbte Zähne fehlt es oft an Vertrauen und bewusst das Gefühl selbst, wenn es um smiling.If kommt, sind Sie über das Aussehen Ihrer Zähne betroffen oder haben getragen, gealtert, befleckt, verfärbte oder fehlende Zähne, die von Ihrem Lächeln ablenken es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihren Zahnarzt helfen kann.
Zahnärzte zahlreiche kosmetische Zahnbehandlungen anbieten. Von einfachen Konturierung oder Umbildung der Zähne, Bleichen und Zahn mit hervorragend ästhetischen modernen zahnfarbene Restaurationen zu ersetzen verfärbte Füllungen Bleaching. Und für extreme Fälle Zahnärzte können unglaublich natürlich bieten suchen Veneers, Kronen und Brücken oder Prothesen.
Es ist zu bedenken, dass ein Lächeln nicht nur gut für die Gesundheit ist, ist es auch ansteckend. Lassen Sie uns beginnen Lächeln verbreiten, das Gefühl ruhiger, glücklicher und gesünder und die Welt wissen lassen, dass im Inneren gibt es jemanden gibt, der sich interessiert.