Welche gesunde Nahrungsmittel fördern eine gesunde Lächeln?

Wussten Sie, dass es möglich ist, Ihren Weg zu einem gesunden Lächeln zu essen? Mundgesundheit ist nicht nur über das Bürsten und Ihre Zähne zweimal täglich Zahnseide. In vielen Fällen, was Sie in den Mund gelegt hat so viel Einfluss, wie die regelmäßige Pflege der Zähne.

Ihr Körper braucht die richtige Kombination von Nahrung aus Ihrer täglichen Mahlzeiten und Erfrischungen. Die richtige Nahrung und Getränke können Sie ein wirksames Immunsystem Zahnprobleme, und dabei helfen, zu vermeiden. Ihre Mundgesundheit hängt davon ab, so auch der Rest des Körpers.

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Viele Menschen wissen, Lebensmittel mit hohem Zucker, wie Süßigkeiten und Limonaden zu essen, schafft eine Umgebung, in den Mund, das macht es zu mehr Karies und Zahnfleischerkrankungen anfällig. Die meisten Zahnärzte haben eine Erhöhung der Anzahl der Kavitäten bei Kindern und jungen Erwachsenen heute, im Vergleich zu früheren Generationen bemerkt.

Dental-Experten die Zunahme von Hohlräumen auf die schlechte Qualität von Lebensmitteln verknüpfen, die ist regelmäßig konsumiert. Die schlimmsten Übeltäter sind oft sowohl die Fructose und anderen verarbeiteten Zucker in gesüßte Getränke gefunden, und die Snacks und Limonaden, oft auch der Ernährung ohne.

Es ist eines der größten Probleme ist, nach der American Dental Association, Angabe "Wenn Bakterien (Plaque) in Berührung kommen, mit Zucker im Mund, Säure erzeugt wird, die die Zähne für 20 Minuten angreift oder mehr. Dies kann in Karies führen schließlich."

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