Die Mundhygiene ist die Praxis die Zähne und Zahnfleisch sauber und gesund zu halten. Da sind Mund und Zähne zu verschiedenen Krankheiten anfällig; falsche Mundhygiene kann eine Verschlechterung und schlechter Gesundheit der Zähne verursachen. Mundhygiene gilt als für die Prävention von Parodontalerkrankungen notwendig, Zahnkaries, Mundgeruch, und andere Zahnprobleme
Die Schritte in der Mundhygiene.
Die drei wichtigsten Schritte bei der Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene umfassen Bürsten, flossing und den Zahnarzt regelmäßig besuchen.
a. Streichen:
Bürsten Sie Ihre Zähne regelmäßig ein sehr wichtiger Schritt bei der Verhinderung von Zahn ist trägt und andere Zahnfleischerkrankungen. Es hilft bei der Entfernung Zahn Pest und Bakterien, die Karies und Zahnfleischerkrankungen verschiedene fördert. . Allerdings sollte die richtige Putztechnik, um das Zahnfleisch und Zähne gesund zu halten, gefolgt werden, da falsche Bürsten zu Beschädigungen führen kann
Wie Sie den richtigen Weg zu bürsten:
< p> Die richtige Bürsten erfordert mindestens zwei Minuten. Um richtig zu putzen, verwenden Sie kurze, aber sanfte Schläge mit Ihrer Zahnbürste, ihr besonderes Augenmerk auf dem Zahnfleisch, Bereiche um Kronen, Füllungen oder andere Wiederherstellung, und schwer zu erreichen Zähne zurück.
Die Bedeutung der Zahnbürste in Brushing :
die Zahnbürste, die den Reinigungsauftrag ausführen ausgewählt ist weich, rund-ended und weichen Borsten haben sollten, die nicht reizen oder die Zähne und das Zahnfleisch kratzen. Eine abgenutzte Zahnbürste wird ihren Reinigungsauftrag nicht effektiv. Wenn die Borsten ausgefranst sind, ersetzen Sie es sofort. In der Regel wird alle drei bis vier Monate, empfiehlt es sich Ihre alte Zahnbürste mit einem neuen zu ersetzen
Die Bedeutung der Zahnpasta in der Mundhygiene.
Es ist wichtig, Zahnpasta zu wählen, ist das richtige für Sie die richtige Zahnhygiene. Mit der Verfügbarkeit von einer Anzahl von Zahncremes für eine Vielzahl von Bedingungen wie Empfindlichkeit entworfen, verfärbte Zähne, Zahnstein, Gingivitis und Hohlräume, ist es wichtig, mit Ihrem Dentalhygienikerin zu überprüfen, die Zahnpasta zu finden, die richtige für Sie ist.
< p> b. Flossing:
Flossing ist ein weiterer wichtiger Schritt in der Mundhygiene. Es hilft, Schmutz, Bakterien und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen, die Sie nicht mit Ihrer Zahnbürste erreichen kann, poliert Zahnoberflächen, und hilft auch schlechten Atem kontrollieren
Zahnseide dann in vielen Formen kommt. aromatisiert und geschmacksneutralen, gewachst und unwaxed, breit und regelmäßig. Für Menschen mit einer Menge von Brücken, Zahnseide oder breite Zahnseide kann hilfreich sein. Gewachste Zahnseide gleitet leichter zwischen engen Restaurationen oder engen Zähnen viel einfacher. . Jedoch kann unwaxed Seide ein Quietschen verursachen, die Ihnen helfen, zu wissen, dass Ihre Zähne sauber sind
In der Regel gibt es zwei Flossing Verfahren; die Schleifenverfahren und die Spule Methode. Die Schleife Methode ist am besten geeignet für kleine Kinder, während die Spule Methode für die mit manueller Geschicklichkeit ist. Flossing sollte mindestens einmal täglich für zwei bis drei Minuten durchgeführt werden
Regelmäßige Besuch beim Zahnarzt.
Ein weiterer wesentlicher Bestandteil in der Mundhygiene beinhaltet mit Ihrem Zahnarzt regelmäßig zu prüfen. Wenn Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen, der Früherkennung eines Zahn Problem ist möglich, bevor es für die Zähne und das Zahnfleisch gefährlich wird. Es wird empfohlen, den Zahnarzt alle sechs Monate für die Pflege Ihrer Zähne und Zahnfleisch gesund zu besuchen.