Zahnpflege einer der wichtigsten Faktoren unseres Lebens als schlechte Mundhygiene verdirbt Ihre gesamte Gesundheit und ein schlechtes Zahnfleisch zu Herzprobleme können sogar führen zu schützen. Doch obwohl die meisten Menschen über diese Fakten kennen neigen sie Zahnpflege zu vernachlässigen, wie es irgendwie langweilig.
Tipps Karies zu verhindern
Vorbeugung gegen Karies ist etwas dass wir alle daran interessiert, sollte sich auf, vor allem Kinder, die eine Menge von zuckerhaltigen Lebensmitteln haben. Unten sind ein paar Tipps, die Ihnen ein wenig zu helfen, wäre in der Lage:
Stellen Sie sicher, dass Sie
die Zähne putzen
Wir können alle unsere Zähne bürsten und wir wissen, dass wir tun, sind angeblich zu es zweimal am Tag. Aber nur eine Handvoll von uns putzen tatsächlich unsere Zähne gut. Sie müssen sicherstellen, dass Sie als auch der Rückseite Ihrer Zähne gründlich alle um den Mund zu putzen.
Verwenden Sie Zahnpasta, die Fluorid enthält
Fluorid ist in den meisten Zahnpasta, so dass Sie über diese Tatsache kann sich keine Sorgen machen, aber auf der sicheren Seite zu sein, Sie es heraus überprüfen sollten. Fluorid hilft durch das Töten von Bakterien der Vorbeugung gegen Karies, die sie verursachen und daher ist es sehr wichtig, wenn Sie versuchen, Ihre Zähne zu schützen.
Floss oft
Wenn Sie Ihre Zähne putzen zweimal täglich kann es nicht notwendig sein, auf einer täglichen Basis zu Zahnseide. Allerdings müssen Sie es einen Punkt, um oft zu Zahnseide, wie sie die Bildung und Ansammlung von Pest hilft zu verhindern, was wiederum helfen würde, Karies zu verhindern.
Sie Dichtstoffe in Erwägung ziehen könnte
Zahnversiegelungen sind Art von Beschichtung, die Sie auf Ihre Molaren in Auftrag Karies zu verhindern. Sie sind im Grunde eine Kunststoffschicht, Ihre Zähne zu schützen. Dies ist nicht notwendig, aber wenn Sie für die beste Zahngesundheit suchen kann dies erforderlich sein.
einen Zahnarzt zu konsultieren
Sie müssen sicherstellen, dass Sie finden ein guter Zahnarzt und konsultieren sie alle 6 Monate mindestens einmal, wie Sie benötigen würde Ihre Mundhygiene von Zeit zu Zeit zu überprüfen. Sie wäre in der Lage Karies im Anfangsstadium sowie erfassen alle Zahnfleisch Probleme zu erkennen, die Sie begegnen könnten.
Stellen Sie sicher, dass Sie Kalzium in der Ernährung
enthalten
Calcium ist notwendig für die Schutz der Zähne als Zahnschmelz, die produziert wird, ist im Grunde Calcium. haben daher eine Menge von Lebensmitteln, die Kalzium wie Milchprodukte enthält.
Solange Sie Pflege der Zähne nehmen, die Chancen, dass minimal zu passieren sind etwas los ist.