Ich bin auf einmal sicher, oder eine andere Sie haben den Song "Smile" zu hören. Die Musik für diese wunderbare Melodie wurde von keinem geschrieben anderen als Charlie Chaplin zurück im Jahr 1936. Und Chaplin wusste das eine oder andere über die Menschen zum Lachen und Lächeln.
Aber das Lächeln hat sich seit dem Beginn des Lebens bei uns selbst. So können Sie fragen, wie kann ich ein schönes Lächeln zu erreichen?
Es ist wirklich ganz einfach.
Eine Zahngesundheit Pflege ist wichtig, nicht nur für Ihr Lächeln, aber Ihr allgemeines Wohlbefinden auch. Viele weitere schwere Krankheiten sind das Ergebnis einer falschen Zahnhygiene.
Lassen Sie uns mit einer täglichen Aufgabe beginnen wir gelehrt werden als kleine Kinder zu erfüllen.
Zähneputzen. Einfach, nicht wahr? . Nun, ja und nein
Es gibt geeignete Methoden, die den größtmöglichen Nutzen eingesetzt werden müssen, um zu empfangen
& bull. Die Zähne sollten in einem Winkel von fünfundvierzig Grad gebürstet werden
& bull. Sie müssen die Zahnbürste in kurzen elliptischen Striche über die Zähne und Zahnfleisch zu bewegen
& bull. Dieser Prozess sollte nur eine Fläche umfassen, bestehend aus ein paar Zähne zu einer Zeit
& bull. Wenn Sie zumindest sind die Ausgaben nicht mehr als drei bis vier Minuten zu diesem Verfahren, bewegen Sie zu schnell
& bull. Man muss den äußeren und inneren Schmelz abdecken, sowie die oberen und unteren Bereiche des Kauens
& bull. Mit der Spitze der Bürste bei näher zu neunzig Grad, konzentrieren sich auf die senkrechten Räume im Inneren der Frontzähne
& bull. Bürsten sollten mit leichtem Druck erfolgen. Wir sind nicht, nach allem, graben nach Gold
& bull. Sie sollten Ihre Zähne mindestens zweimal täglich und vorzugsweise nach den Mahlzeiten.
Das Werkzeug, das wir unsere Zähne verwenden Pinsels heißt ... TA DA! Eine Zahnbürste
& bull. Was Sie brauchen, um in einer guten Zahnbürste zu suchen: Weiche Borsten Bürsten normalerweise die besten Ergebnisse liefern aufgrund ihrer Fähigkeit, leicht in Ritzen und Spalten zu biegen
& bull;. Ein Griff mit einem Gummi oder einem ähnlichen Material grip ist wünschenswert, ein Verrutschen zu vermeiden.
& bull; Die Form und die Größe Ihrer Zahnbürste sollte den Mund entsprechen, wo alle Bereiche sind leicht zugänglich
& bull. Die Zahnbürste muss in regelmäßigen Abständen ersetzt werden, wie die Borsten abgenutzt werden. Eine durchschnittliche Lebensdauer für die meisten gängigen Bürsten werden drei bis vier Monate sein. Dies ist sehr wichtig, da eine abgenutzte Zahnbürste nicht ordnungsgemäß ihre Pflichten erfüllen kann und wird für enttäuschende Ergebnisse liefern.
Es wird von der American Dental Association empfohlen, Fluorid basierte Zahnpasta für eine optimale Reinigung und Prävention von Karies verwendet werden.
Um die Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch zu ergänzen, es ist auch dringend empfohlen, dass Sie täglich als auch Zahnseide.
Antimikrobielle Mundspülungen können auch einen wertvollen Vorteil.
Sie sollten einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt planen alle sechs Monate oder dreitausend Meilen. Aber eigentlich alle sechs Monate ist genau Sie keine Anzeichen von Unwohlsein zwischen Erfahrung vorausgesetzt. Diese Besuche können aus einer Standarduntersuchung sowie die regelmäßige Reinigung der Zähne und Zahnfleisch. Darüber hinaus wird es keine frühen Stadien der Karies, Zahnfleischerkrankungen und sogar etwas so ernst wie Mundkrebs zu identifizieren.
Obwohl wir viele Elemente zurückgelegt haben, die richtige Zahngesundheit betreffen, keines dieser Rakete Wissenschaft oder sogar zeitaufwendig.
Letztlich werde sein, Sie gesünder und besser aussehen, so dass Sie nur lächeln.