Viele Menschen werden selbstbewußt über ihr Lächeln wegen der schlechten Mundgesundheit. Hier sind ein paar Tipps, die helfen können, den Verfall der Zähne zu reduzieren und eine gesund aussehende Lächeln halten. Diese Tipps machen Fahrten zum Zahnarzt ein Kinderspiel, weil der Zahnarzt sagen, wie wunderbar diese Beißerchen aussehen. Achten Sie darauf, diesen Empfehlungen zu folgen und sich mit einem Zahnpflege-Anbieter, da sie nicht alle jede individuelle Situation passen.
Das erste Geheimnis nicht wie so ein Geheimnis zu sein scheint, aber es ist erstaunlich, wie viele Menschen nicht tun führen regelmäßig die Aufgabe. Bürste und Zahnseide mindestens zweimal am Tag und vorzugsweise nach jeder Mahlzeit. Flossing sollte mindestens einmal täglich, vorzugsweise zweimal täglich durchgeführt werden. un-gewachste Zahnseide zu verwenden ist die günstigste. Darüber hinaus stellen Sie sicher, dass Zahnbürsten alle 3 Monate zu ändern oder so, als Haupt Wirksamkeit aufrecht zu erhalten.
Als nächstes Geheimnis ist Soda so weit wie möglich zu vermeiden. Dies kann für eine Vielzahl von unterschiedlichen Gründen neben die Zahngesundheit, wie eine Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Diabetes und anderen Krankheiten nützlich sein. Trinkmilch (und auch Tee) ist eine gute Möglichkeit, vorteilhaft Flüssigkeiten in eine Diät hinzuzufügen. Soda enthält viele Chemikalien außer Zucker, die Zähne und den Körper schädlich sind. Die am meisten konsumierte Getränk in Amerika ist Soda und der durchschnittliche Verbraucher Einlässe jährlich rund 45 Gallonen!
Ein weiteres Geheimnis zu einem gesunden Lächeln ist die Vermeidung von zuckerhaltig Kaugummi. Die durchschnittliche Person kaut 300 Streifen Kaugummi pro Jahr und die meisten Gummis mit Zucker geladen. Alle Gummi ist nicht gleich geschaffen und es gibt viele gesunde Alternativen zu Zucker belasteten Zahnfleisch. Gums mit Xylit gesüßt, ein natürlicher Süßstoff in einer Reihe von Kaugummi Marken gefunden, sind eine gesunde Alternative zu den Zucker beladenen Zahnfleisch, die vor allem die Lagerregale füllen.
Ein weiterer sehr vorteilhaft Geheimnis ein jugendliches Lächeln zur Erhaltung ist die Wahl Zahnpasta mit Bedacht aus. Mit einem irrsinnig Menge von Marken von Zahncremes in den Regalen, die alle behaupten, von Ihrem Zahnarzt empfohlen werden, kann es schwierig sein, das zu wählen, das am besten ist. Während viele Male Zahnpasta natürlich sehr gut sein kann, wenden Sie tatsächlich einen Zahnarzt, um herauszufinden, welche Zahnpasta auf die spezifischen Bedürfnisse passt Sie haben können.
Seien Sie sicher, eine gesunde Ernährung zu halten, wie dies in der Mundgesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Kalzium sind, wie Joghurt und Käse kann ein langer Weg gehen, um ein schönes Lächeln seit Jahren im Einklang zu kommen. Auch Lebensmittel, die reich an Vitaminen A, D und C sind von Vorteil für Zahnfleisch und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Versuchen Sie zu vermeiden übermäßig süß Lebensmittel oder Lebensmittel, die in den Zähnen kleben und Schmelz im Laufe der Zeit zusammenbrechen kann. Zusätzlich vermeiden saure Getränke langsam zu trinken, da die längere Exposition auf die Zähne schädlich sein kann.
Schließlich, immer daran denken regelmäßige Check-ups an einen Zahnarzt zu erhalten. Es wird empfohlen, einen Zahnarzt alle 6 Monate, um zu sehen, um oben auf die allgemeine Gesundheit der Ihr Lächeln zu halten. Viele Probleme verursachen sofort kann nicht Schmerzen oder für das Auge sichtbar sein, so ist es wichtig, ein Mundpflege-Anbieter regelmäßig zu sehen. In den Fällen, in denen es etwas Schaden ist, kann alle 4 Monate einen Zahnarzt zu sehen, zu empfehlen.
diese Empfehlungen Nach einem langen Weg Lächeln jung und schön für Jahre zu halten, kommen zu gehen. Es wird immer einen Zahnarzt über weitere Tipps zu fragen, Schritt zu halten mit der Mundgesundheit zu empfehlen. Wir bekommen nur einen Satz von Zähnen und es ist wichtig, alles zu tun, notwendig, sie glänzend zu halten und gesund