Schlechter Atem oder Mundgeruch ist ein Zustand, fast jeder von jetzt und dann leidet. Zum Glück für die meisten Menschen ihre nur für kurze Zeit. Oft dauert es nur, bis sie ihre Zähne zu putzen, verwenden Sie Mundwasser, kauen einige Kaugummi oder essen einen Hauch Minze. Für andere ist es ein ständiges Problem sie einfach nicht zu heilen scheinen kann. Die hier enthaltenen Informationen werden viele dieser Menschen helfen meist Lebensstil und Ernährung Änderungen zusammen mit der natürlichen Behandlungen eine dauerhafte Heilung für ihre Halitosis finden Verwendung.
Es gibt zwei Hauptarten von Mundgeruch.
Die erste wird man essen genannt verursacht transiente Mundgeruch oder Halitosis und ist ein vorübergehender Zustand durch die Nahrung (Knoblauch oder Zwiebeln zum Beispiel Rauchen, Mundtrockenheit oder nicht eine gute Mundhygiene zu üben. Stephen Z. Wolner, einen Zahnarzt in eigener Praxis in New York City sagt, dass eine saubere Zunge eine lange Wege in Richtung abwehren schlechten Atem zu gehen. In der Regel vorübergehenden schlechten Atem ziemlich schnell Ihre Zähne geheilt werden können durch Bürsten, Kaugummi, Mundwasser, essen Petersilie, Gurgeln mit Salzwasser und einer Reihe von anderen mit Methoden.
der zweite Typ chronischen Mundgeruch oder schlechten Atem, die schlimmer als vorübergehende schlechten Atem ist und geschätzt wurde bis zu 25% der Bevölkerung. Diese schwere Erkrankung in erster Linie durch überschüssige oralen Bakterien mit der verursacht wird, zu beeinflussen Hauptursache für chronische Halitosis die Bakterien Streptococcus mutans zu sein. Eine weitere Ursache für chronischen Mundgeruch könnte Hohlräume in den Zähnen oder sogar Periodontitis, sagt Wolner.
Obwohl die meisten schlechten Atem wird manchmal seine durch Bakterien im Mund verursacht durch irgendeine Art von Krankheit verursacht in Ihrem Körper und einige der Medikamente selbst nehmen Sie auch schlechten Atem verursachen. Zum Glück die meisten schlechten Atem Probleme können durch Ihren Lebensstil ändern oder Ernährung geheilt werden
Einige häufige Ursachen für schlechten Atem sind. Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln oder Fleisch, zu viel Kaffee oder Alkohol, Rauchen, einige Medikamente, nicht genug Wasser, schlechte Zähne, zu viel Eiweiß oder Fett in der Ernährung, Bakterien auf der Rückseite der Zunge trinken, klammern oder Prothesen etc.
Tipps, um Ihre Mundgeruch oder Halitosis
zu heilen
1 . Stoppen Sie, Alkohol zu trinken oder um wieder auf sie, da sie den Mund austrocknet. Trinken Sie Wasser mit alkoholischen Getränken.
2. Beenden Sie das Rauchen oder mit Tabakerzeugnissen oder zumindest reduzieren Ihre Nutzung.
3. Trinken Sie viel Wasser den Mund sowie den Körper zu hydratisieren.
4. Denken Sie von Kaffee auf Tee umzuschalten. Es gibt eine Reihe von Gründen, grüner Tee und süßen Atem zu trinken scheint einer von ihnen zu sein.
5. Sie mehr Bewegung und Kalorien Schneiden, Gewicht zu verlieren, anstatt mit hohem Proteingehalt /niedrige Kohlenhydrate Diäten.
6. Schneiden Sie auf dem Zucker zurück als Bakterien auf sie füttert und ti auch die Chancen von Karies zu verringern.
7. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zusammen mit Flossing.
8. Chew einfach einen Kaugummi (vor allem die Zimt-Aroma), um Speichel zu stimulieren.
9. Reinigen Sie Ihre Zunge und im Inneren des Mundes mit einer weichen Zahnbürste eingetaucht in den Mund zu waschen.
10. Essen Sie mehr Obst und Gemüse und weniger Fleisch.
11. Essen Sie eine Guave. Eines, das ist immer noch grün ist in der Regel empfohlen, aber eine Reife ist auch vorteilhaft.
12. Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge mit Backpulver.
13. Verwenden Sie eine Wasseraufnahme, um Ihre Zähne reinigen.
14. Verwenden Wasserstoffperoxid als Mundwasser. Seien Sie vorsichtig, nicht zu schlucken.
15. Trinken Obst oder Gemüsesäfte vor allem Tomaten und Ananassaft.
16. Chew Petersilie nach dem Essen vor allem, wenn Sie gehen zu essen, wie einige in der Regel für die Garnitur
17 verwendet wird. Gurgeln mit Salzwasser.
18. Wenn Sie Ihre Zähne nach dem Essen mindestens sausen etwas Wasser um in den Mund putzen.
19. Ihre Low-Carb-Diät kann auch ein Faktor in Ihrem schlechten Atem sein. Eine Scheibe Brot kann helfen.
20. Chew Nelken, Zimt oder ähnliche Gewürze. sie Boiling wird auch ein gutes Mundwasser machen.
Diese 20 Tipps sind nur diejenigen, die ich kenne und verwendet haben, von Menschen, die ich gesprochen habe, und was ich lesen. Bitten Sie andere, was sie nutzen, und Sie werden zweifellos mit viel mehr von ihnen kommen.
Wenn Sie versuchen, alle oben genannten Vorschläge und Sie haben immer noch schlechten Atem oder Halitosis Sie vielleicht Ihren Zahnarzt oder Hausarzt zu sehen zu sehen, ob etwas ernster ist Ihr Problem verursacht. Bevor Sie zum Arzt gehen wollen Sie vielleicht eine zweite Meinung zu bekommen, weil "Ein großer Teil der Menschen, die denken, dass sie soziale Parias mit schrecklichen Atem sind haben gar nicht so schlecht Atem", sagt Wolner.
Quelle:
Stephen Z. Wolner, ein Zahnarzt in eigener Praxis in New York City in einem Artikel von Sarah Alpert für WebMD 14. Oktober 2008 http://www.webmd.com/oral-health/guide /Wechsel-your-Atem-von-bad-to-gut