Wir wissen, dass niemand Hohlräume mag, aber einige Methoden, um sie zu verhindern kann zeitaufwendig oder kostspielig sein. Also beschlossen wir, Sie fünf einfache Tipps zu bringen, wie Hohlräume nicht zu einem Problem zu vermeiden.
1. Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Indem Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit Bürsten entfernen Sie die schädlichen Bakterien und Säuren, die an den Zähnen nagen. Diese Methode funktioniert am besten, wenn Sie eine gute Zahnbürste und eine gute Putztechniken verwenden. Viele Leute finden, dass eine elektrische Zahnbürste zu Hause ist einfacher, als eine Handzahnbürste. Der Nachteil bei den meisten hochwertigen elektrischen Zahnbürsten sind die Kosten für die Bürste und die Ersatzköpfe, im Vergleich zu einer Handzahnbürste.
2. Floss Oft. Ja, wir wissen, Flossing saugt. Jedoch ist flossing die effektivste Methode zur betreffenden Nahrungsmittel Partikel und Ablagerungen zwischen den Zähnen zu entfernen, wo Hohlräume am ehesten zu bilden. zweimal täglich Flossing Ihre Fahrten zum Zahnarzt viel angenehmer machen. Es gibt viele verschiedene Arten von Zahnseide, so fragen Sie Ihren Zahnarzt für einige Probe zu finden Packs, welche Art Ihnen am besten passt.
3. Mundspülung. Mit Mundspülung nach jeder Mahlzeit hat mehrere Vorteile. Mundspülungen wurden fast genauso wirksam wie Flossing erwiesen. Neben der Wahrscheinlichkeit, dass Ihr immer Hohlräume zu reduzieren, es macht auch den Atem angenehmer. Viele feine Betriebe bieten Mundspülung in den Toiletten für die Gäste nach dem Essen zu verwenden.
4. Sie einfach einen Kaugummi. Sie einfach einen Kaugummi nach einer Mahlzeit beim Kauen nicht so effektiv ist wie die vorherigen Methoden erwähnt, hat es einen gewissen Nutzen haben. Sie einfach einen Kaugummi arbeitet in ein paar verschiedene Möglichkeiten. Es erhält den Speichel keine Nahrungspartikel stecken, um Ihre Zähne zu entfernen bewegen, und hilft, das Wachstum von Karies verlangsamen. Es ist leicht, eine Packung Kaugummi in einer Handtasche oder Tasche und haben es mit Ihnen für die damalige Zeit zu setzen, wenn Sie können nicht nach einer Mahlzeit zu putzen oder spülen.
5. Besuchen Sie Ihren lokalen Zahnarzt
. Haben Sie eine zahnärztliche Kontrolluntersuchung alle sechs Monate oder häufiger, wenn Sie eine Geschichte von Zahnprobleme haben. Hoffentlich werden Sie einen "guten Job" von Ihrem Zahnarzt für alle Ihre Bemühungen bei der Verhinderung von Hohlräumen erhalten. Wenn ein Hohlraum es jedoch, durch eine regelmäßige zum Zahnarzt zu gehen Sie in der Lage sein, den Hohlraum zu haben, erkannt und behandelt. Wenn früh genug von einem Zahnarzt gefangen, Hohlräume können oft mit verschreibungspflichtigen Zahnpasta behandelt werden.