So viele Menschen leiden unter schlechten Atem; aber mit einer effektiven Mundgeruch Lösungen kann diese unangenehmen Zustand beseitigt werden. Schlechter Geruch wird in der Regel verursacht durch geruchsverursachende orale Bakterien aus übriggebliebenen Speisereste im Mund führt.
Hier sind mit Wirkung zum 15. schlechten Atem Lösungen ein frischer und duftendem Atem zu helfen erreichen.
1. regelmäßig nach jeder Mahlzeit, um Spuren von Speisereste zu entfernen, Bürste und Zahnseide.
2. Pinsel mit Backpulver die Produktion von Säure im Mund zu reduzieren.
3. Unter Verwendung von Wasserstoffperoxid als Mundspülung oder beim Zähneputzen kann schlechten Geruch beseitigen, indem der oberen Atemwege Infektion verursacht. Verwenden Sie es nicht schlucken.
4. Reinigen Sie Ihre Zunge mit Mund Schaber oder Zahnbürste, so oft Sie putzen und Zahnseide Ihre Zähne. Ihre Zunge ist der beste Ort, geruchsverursachenden Bakterien wachsen.
5. Aufhören zu rauchen. Rauchen verursacht chronisch schlechten Geruch wegen Teer und Nikotin aufbauen in den Mund. Rauchen kann auch den Mund trocken zu einem schnellen Wachstum von Bakterien führt.
6. Hydrat Ihren Mund mit Wasser. Trinken Sie viel Wasser, mindestens 8 mal pro Tag. Ein hydratisiertes Mund minimiert das Wachstum von Bakterien im Mund.
7. Chew auf natürliche Atemerfrischern wie rohe Petersilie, Kardamom, Anis, Fenchel, Thymian, Rosmarin, Zimt und Minze. kauen langsam auf jeder dieser Kräuter Speichelproduktion im Mund zu ermöglichen.
8. Essen Naturjoghurt für 6 Wochen. Joghurt ist die Pegel von Geruchs Bakterien im Mund zu reduzieren.
9. Überspringen Milchprodukte. Stattdessen essen Früchte wie Äpfel und Orangen, Gemüse und Vollkorn Ihr über-all-System zu balancieren.
10. Gurgeln mit Salzwasser zu reduzieren orale Bakterienwachstum.
11. Spülen Sie den Mund mit einem Glas Wasser mit einer Mischung aus einem halben Zitronensaft kann auch schlechten Geruch zu beseitigen und einen frischen Atem zu verlassen.
12. Ein natürliches Harz von Mastica Gummi soll antiseptische Eigenschaften haben und Säureproduktion im Mund verringert.
13. Bockshornklee Tee kann auch Mundgeruch zu beseitigen. Mischen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen zu einem halben Liter Wasser und 15 Minuten köcheln lassen. Der Stamm gut und trinken, ohne Zugabe von Zucker.
14. Bleiben Sie weg von Lebensmitteln mit Zucker weg wie Kekse, Süßigkeiten, Kuchen, Eis oder Getränke mit Kohlensäure.
15. Ein Besuch bei Ihrem Zahnarzt oder Arzt kann Ihnen helfen, Ihre schlechten Geruch Problem zu beheben. Die Behandlung Ihrer Parodontose, Karies, häufige Infektionen Magenerkrankung oder Hefe eine der effektivsten schlechten Atem Lösungen sein könnte.