Wenn wir älter werden unsere Zähne wegen einer Vielzahl von Faktoren zu verdunkeln neigen. Die wichtigsten Ursachen für Zahnverfärbungen sind eine Kombination von dem, was wir setzen in unseren Mund und wie gut wir kümmern uns um unsere Mundhygiene. Wenn Sie über die Ursachen Ihrer stetig dunkler werdenden Zähne gefragt haben, dann wird dieser Artikel Ihnen helfen, einige Strategien verstehen, die Sie ergreifen können, die Auswirkungen Ihres Lebensstils zu reduzieren.
Essen, Trinken und Rauchen
Was wir jeden Tag in den Mund stecken eine negative Wirkung auf die Farbe der Zähne haben. Flüssigkeiten sind eine der wichtigsten Täter, die Ihre Zähne färben können. Wenn Sie in den Morgenkaffee oder Tee zu trinken für eine mich abholen, sollten Sie wissen, dass die dunkle Farbe dieser Getränke Ihre Zähne sehr schnell verfärben können. Das gleiche gilt für Limonaden und zu einem gewissen Grad Rotwein. Man könnte überlegen, wie viel von diesen Getränken zu reduzieren Sie jeden Tag für einen spürbaren Einfluss auf die Zähne verbrauchen. Wenn Sie nicht Ihren Kaffee oder Tee, zumindest beenden können dunkel Limonaden Schalt betrachten zu weiß zu löschen und Rotwein.
Das Essen kann auch eine Verdunkelung Wirkung auf Ihre Zahnfarbe haben. Die Soßen wie Soja oder Balsamico-Essig kann Färbung ähnlich wie Kaffee oder Rotwein führen. Künstlich gefärbte Lebensmittel wie Eis am Stiel sind eine weitere mögliche Fehlerquelle, da die Lebensmittelfarbstoffe ihren Weg in Ihre Zähne machen kann. Obwohl Heidelbeeren ein hoch angesehener Supernahrungsmittel sind, können sie auf jeden Fall ein paar Flecken verursachen.
Heißt das, Sie Eis am Stiel, Sojasauce, und Heidelbeeren für immer vermeiden sollte? Gar nicht, aber es hilft Lebensmittel zu erkennen, die Färbung verursachen können, so dass Sie es im Auge behalten kann. Nachdem Sie Ihre Mahlzeiten mit dieser Art von Lebensmittel zu essen, sollten Sie über rauschen Ihren Mund mit Wasser so schnell wie möglich wachsam sein. Rauchen ist ein weiterer wichtiger Lebensstil Wahl, die einen sehr negativen Einfluss auf Ihr Lächeln hat. Wenn möglich, beenden Sie völlig zu rauchen. Es gibt keine wirklichen Vorteile, und die gesundheitlichen Risiken der Toxine und Teer in Zigaretten und Zigarrenrauch enthalten sind gut dokumentiert. Neben einer tödlichen Neurotoxin sein, Nikotin wird Ihre Zähne gelb im Laufe der Zeit verursachen, manchmal schneller als Kaffee.
Die richtige Mundhygiene
Die andere Seite des Zahnes Verdunklung Münze ist, wie gut Sie kümmern sich um Ihre Zähne. Die richtige Mundhygiene ist ein großer Faktor in, wie schnell eingestellt Flecken in den Zähnen. Für die besten Effekte, stellen Sie sicher, dass Sie sofort Bürste und Zahnseide nach dem Essen oder Trinken Dinge, die eine Färbung Wirkung auf den Mund haben kann. Wie oben erwähnt, auch ein schnelles Spülen mit etwas Wasser ist besser als nichts. Der Schlüssel ist, um jegliche Färbung Rückstand aus dem Mund, wenn Sie daran denken. Putzen Sie Ihre Zähne unmittelbar vor dem Schlafengehen zu -einer wird beseitigen oder zumindest zu reduzieren, die Plaque-bildenden Bakterien, die in der Nacht vermehren können. Wie Sie sehen können, gibt es eine Vielzahl von Lifestyle-Entscheidungen, die Auswirkungen auf die Farbe der Zähne haben. Machen Sie intelligente Entscheidungen über das, was Sie verbrauchen, nicht rauchen, und achten Sie darauf, Ihren Mund sauber, wann immer möglich zu halten, und Sie finden es viel einfacher zu warten schöne weiße Zähne suchen, ohne den Zahnarzt aufsuchen zu müssen.