Es ist eine greifbare Angst, dass jeder Zahnarztpraxis durchdringt - ein ängstlicher Spannung, die wir alle Erfahrung als Zahnarzt seine oder ihre Auswertung unserer Zähne führt. Die Angst ist zu hören, diese verhängnisvollen Worte kommen aus unseren Zahnarzt in den Mund: ". Sie haben einen Hohlraum" Für diejenigen von uns, die diese Worte gehört haben, sie treffen Sie sich wie ein Tadel. Es ist fast, als ob Ihr Zahnarzt weiß, von einer einfachen Untersuchung dieser Fudge Cookies vor einer Woche über den Geburtstagskuchen im Büro Partei oder der Dose Limo täglich zum Mittagessen. Man fühlt sich fast ... schämen.
Aber Karies sind nichts zu schämen. Sie sind leider nur eine Nebenwirkung der Nahrung zu essen (was natürlich eine Notwendigkeit). Aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Risiko von Hohlräumen zu reduzieren.
1. Es beginnt alles mit Bürsten
Ich weiß, Sie haben diesen Rat gehört seit Ihrem sehr frühen Tagen der zum Zahnarzt zu gehen. Wahrscheinlich ging sogar aus mehr als einem Zahnarztbesuch mit einem neuen (aber billig) Zahnbürste. Aber diese Empfehlung wird gemacht, weil das regelmäßige Bürsten der einfachste Weg ist es, die Bildung von Hohlräumen zu verhindern.
Cavities durch Bakterien verursacht werden, die sich selbst organisiert in einem Plaque-Film genannt, die auf unseren aufbaut Zähne im Laufe des Tages. Dass Bakterien (Plaque) kann Säure, die Schäden Zähne erzeugen. Dies geschieht vor allem in Gegenwart von Zucker, damit die Warnungen vor zu viel Süßigkeiten zu essen, wenn Sie ein Kind waren. Bürsten entfernt Plaque von den Zähnen, und so, wenn es nach jeder Mahlzeit wiederholt wird Ihre Chancen auf einen Hohlraum bekommen sind viel niedriger. Bürsten sollten ca. 2 Minuten dauern in der Regel. Einige empfehlen, das Alphabet Lied singen Sie verbringen genug Zeit in einem Bürsten, um sicherzustellen, (obwohl Sie die Gefahr hin, ziemlich lächerlich laufen).
2. Und Flossing
Wenn Sie noch nie als Kind mochte bürsten, dann auf jeden Fall Flossing gehasst. So wie Bakterien auf der Oberfläche der Zähne ansammelt, aber es baut auch zwischen den Zähnen auf. Eine Zahnbürste hat einfach nicht das gleiche Talent für die in diesen Risse bekommen als Zahnseide tut, so viel wie wir es zugeben zu hassen. Flossing sollte die Bildung von Hohlräumen zu verhindern, wie Bürsten mit der gleichen Regelmäßigkeit erfolgen.
3. Schneiden Sie auf die Süßigkeiten nach unten
Das ist der Rat, den wir alle zu hören hassen. Wen Zahnärzte denken, dass sie in der Art und Weise unserer Nachmittag Cookie oder Schokoriegel zu bekommen versuchen? Leider ist die mehr Aufmerksamkeit, unsere Zähne zu Zucker haben, haben die mehr Möglichkeiten, die lästigen Bakterien Zahnschädigende Säure zu erzeugen. Während dies nicht bedeutet, müssen Sie Süßigkeiten ganz ausgeschnitten, sind sie verbraucht am besten, wenn ein Teil einer Mahlzeit und nicht als Snacks. Dadurch wird die Gesamtzahl der Belichtungen Ihre Zähne haben, zu reduzieren und Ihr Hohlraum Risiko zu reduzieren. Natürlich, wenn Sie einen schwachen Moment mit etwas Schokoladenkuchen haben, wird sofort danach Bürsten helfen, den Schaden zu minimieren.
4. Gehen Sie zum Zahnarzt
Es ist wie ein masochistischer Vorschlag klingt, nicht wahr? Die Wahrheit ist, heutzutage viele Zahnärzte sind darauf ausgerichtet, machen Sie Ihre Erfahrungen bequemer, schneller und freundlicher. An vielen Zahnärzte können Sie in und aus der Tür in weniger als dreißig Minuten, die ein kleiner Preis für eine hohlraumfreie Mund zu zahlen. Sie können sogar das Vergnügen Ihrer Lieblings-TV-Show während der Prüfung zu beobachten, wie viele Zahnärzte den Wert mit Ablenkungen für ihre Patienten haben damit begonnen, zu schätzen, wie sie den Mund stecken und prod.
Regelmäßige Zahnarztbesuche Sie bieten nicht nur mit konsistenten, gründliche Reinigungen, aber sie auch Ihren Zahnarzt die Möglichkeit geben, einen Hohlraum zu bemerken, bevor es weiter in den Zahn verbreitet. Wenn ein Hohlraum festgestellt wird, wird Ihr Zahnarzt die verfallene Teil bohren weg und dann einen stärkenden Substanz fügen Sie Ihre Zahn auf seine früheren Form zurückzukehren. Wenn früh gefangen, Behandlung der Karies ist viel weniger schmerzhaft und invasiv.
Obwohl ein Hohlraum eine viel geschmähte Diagnose ist, die Wahrheit ist, dass eine hohlraumfreie Geschichte ist die Ausnahme nicht die Regel. So sicher sein, dass es eine sehr gute Wahrscheinlichkeit ist Ihr Zahnarzt aus einem Hohlraum an einem Punkt in seinem Leben auch gelitten hat. Egal, ob Sie in der Vergangenheit stets Hohlräume haben oder nicht, können einige regelmäßige Gewohnheiten zur Einführung gehen einen langen Weg, um ein Auftreten von Karies zu verhindern. Bürsten, Zahnseide, richtig essen und regelmäßige Zahnarztbesuche ermöglicht Ihnen, den gefürchteten Hohlraum Diagnose zu vermeiden, auch wenn Sie ein Stück Kuchen hier oder dort.