Wenn Sie wirklich darüber, dass eine gute Mundgesundheit kümmern, dann habe ich vier starken Spitzen dieses fiese Zahnkaries zu verhindern. Karies ist eine Bedrohung für die Menschheit seit Jahrzehnten, und es ist eine wachsende Epidemie. Caries gilt als eine der häufigsten Krankheiten, die jemals für die Menschheit kennen.
Es ist wichtig, eine gute Mundgesundheit zu haben und Karies von einem frühen Alter zu verhindern, weil es Schwierigkeiten später im Alltag führen kann. Auch durch die Zähne Karies verhindern Sie auch Ihre Zähne Qualität und eine viel weißer und heller Lächeln zu verbessern. Für die fiesen Karies zu besiegen, müssen wir zuerst wissen, was sie verursacht.
Zahnkaries wird durch ein Bakterium namens Streptococcus mutans verursacht, die Säure im Mund produziert. Da die Bakterien Zucker essen zu multiplizieren, um die einfachste Möglichkeit, Karies zu verhindern statt durch Verringerung einfache Zucker in der Ernährung. Wenn Sie zuckerhaltige Lebensmittel (Weißbrot, Süßigkeiten und Früchte) zu entfernen aus Ihrer Ernährung verhungern Sie die Bakterien. Der große Teil ist, dass Sie stark verhindern und sogar vollständig Karies entfernen Sie einfach durch vier einfache Tipps ...
# 1. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag. Ich empfehle, mit Crest White 3D Vivid Fluoride Zahnpasta wegen ihrer Wirkstoff, Fluorid, die Karies stark verhindert. Putzen Sie Ihre Zähne mit Crest 3D jeden Morgen und in der Nacht vor dem Schlafengehen.
# 2. Floss Ihre Zähne täglich und nach süßen Speisen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Plaque zwischen Zahnfleisch und Zunge entfernen.
# 3. Verringern Sie Zucker in der Ernährung. Caries gefunden wird, wo Zucker gefunden wird, so dass, wenn Sie stark für suchen Karies eine Zeit für alle zu entfernen, verringern Sie die Aufnahme von Weißzucker, zuckerhaltigen Flüssigkeit und Honig. Versuchen Sie auch Ihre Aufnahme von Obst zu minimieren, vor allem Bananen, wegen ihrer hohen einfachen zuckerhaltig Volumen.
# 4. Verbessern Sie Ihre Mundhygiene durch Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr besuchen und für eine vollständige mündliche Überprüfung bitten. Zahnarzt kann Ihnen auch helfen, früh Karies Ausbrüche und verschreiben Medikamente bei Bedarf vor Ort.
Bitte beachten Sie, dass, sobald eine Zahnstruktur vollständig durch Karies zerstört wird es nie vollständig repariert werden, so versuchen Sie am besten zu Bürste und Zahnseide an mindestens zweimal am Tag und Zahnseide nach süßen Speisen. Auch abnehmzuckerhaltige Lebensmittel wie Softdrinks, Snacks und Süßigkeiten werden stark auf die Mundgesundheit zu helfen und die letzten Sie für Ihre Mundgesundheit tun können, ist von Ihrem Zahnarzt zweimal im Jahr besuchen.