In diesem Artikel wird darüber sprechen, wie der Zähne zu kümmern. Ich werde erklären, was täglich zu tun und regelmäßig Ihre Zähne sauber zu halten und wie man das weiß zu halten.
Nachdem gute Zähne ist wichtig, nicht nur wegen der ästhetischen Gründen, sondern aus gesundheitlichen Gründen. Schlechte Zähne wurden mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Es wird gesagt, dass, wenn Sie einen gesunden Mund haben Sie einen gesunden Körper haben
Wie der Zähne zu kümmern.
& bull; Sie sollten Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, am besten morgens Ende Abend vor dem Schlafengehen putzen. Einige Leute werden ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen. Dies ist auch gut, obwohl es vielleicht den Zahnschmelz der Zähne schwächen
& bull. Sie sollten Ihre Zähne mindestens einmal täglich oder vorzugsweise zweimal täglich Zahnseide. Bürsten und Flossing hilft, die Bakterien im Mund zu reduzieren. Die Zahnbürste ist nicht klein genug zwischen den Zähnen in allen Lücken zu bekommen, so ist der Gebrauch von Zahnseide für die Gesundheit des Mundes kritisch. Viele Menschen neigen dazu, die Zähne zu putzen, aber sie wirklich sie nicht floss
& bull. Um die Zähne putzen mit einer weichen Bürste zu verwenden, da es nicht die Zähne weh tun, und wählen Sie eine kleine Größe der Zahnbürste. Wir denken, weil wir groß sind, sollten wir eine größere Zahnbürste verwenden, aber größere Zahnbürste sind schwieriger in den Mund zu behandeln
& bull. Sie sollten Ihre Zähne für mindestens zwei Minuten jedes Mal putzen. Ja einen Timer einstellen, wenn Sie Sie die 2 Minuten zu tun, um sicherzustellen, benötigen. Zu oft denken wir, dass zwei Minuten weg sind, aber Sie sollten wissen, dass, wenn wir die Zeit, zu gehen möchten, Zeit marschiert
langsam
& bull; Sie könnten ein Mundwasser verwenden Sie den Mund zu spülen, aber es ist nicht entscheidend. Die kritische ist das Bürsten und Flossing
& bull; Um Ihre Zähne heller und weißer, können Sie einige Backpulver auf Ihre Zahnpasta hinzuzufügen. Nur eine Prise Backpulver wird gut genug sein. Putzen Sie Ihre Zähne und den Unterschied sehen. Backpulver ist ein natürlicher Bleicher. Und halten Sie Ihre Zähne weißer
& bull. Dann einmal in der Woche können Sie einfach Ihre Zähne mit einem Backpulver Paste putzen. Bereiten Sie eine Paste mit gleichen Anteilen von Backpulver und Wasser. Tief in ihm die Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne nur diese Methode verwenden, einmal pro Woche oder seltener. Es wird angenommen, dass das Backpulver den Zahnschmelz der Zähne schädigen können
& bull. Denken Sie daran, auch Ihren Mund mit Wasser nach jeder Mahlzeit zu spülen, wenn Sie nicht die Zähne putzen, zu vermeiden, Flecken von Speisen und Getränken
& bull. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate für ihn die Zähne zu reinigen und zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist
& bull. Obwohl das Backpulver die äußere Schicht der Zähne halten weiß es wird empfohlen, dass Sie von Profis einmal jährlich Ihre Zähne geweißt haben.
Neben der Zähne kümmert, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Kinder lehren das gleiche zu tun. Sie werden zu kopieren, was Sie tun. So ein gutes Beispiel.