Halten Sie Ihre Zähne gesund kann so einfach sein wie ein paar einfache Tipps folgen. Doch selbst können die einfachsten Tipps jeder einmal auf den Weg gehen und eine Weile Bakterien und Säure im Mund verursachen Hohlräume zu wuchern und verursachen. Der beste Weg, um Ihre Zähne gesund zu halten ist, indem Sie die grundlegenden Prinzipien der Bürsten und Flossing. Die meisten Menschen wurden gelehrt, nicht die richtigen Techniken, wie für ihre Zähne zu kümmern. Mit diesem Grundwissen fehlt, können Sie einen schlechten Dienst für die Gesundheit der Zähne tun. Beachten Sie diese grundlegenden Richtlinien die richtige Pflege für Ihre Zähne und Sie werden lächeln breiter von diesem Tag an.
1. Werfen Sie Ihre Zahnbürste- Toothbrushes weg, glauben oder nicht sind ein Nährboden für Bakterien. Auch wenn Sie Ihre Zahnbürste spülen, nachdem Sie es kleine Mengen verwenden, die nicht einmal erkennbar für das Auge gelassen werden, zu gedeihen. Oder Bakterien aus dem umgebenden Zähler oder Waschbecken mit Zahnbürste in Kontakt kommen, wie bestimmte Punkte in der Zeit. Darüber hinaus nach Ihrer Zahnbürste für 12 Wochen in Folge die Steifigkeit der Borsten mit beginnen zu zermürben. Daher sind Sie nicht immer den gleichen Druck Plaque und Bakterien von den Zähnen zu entfernen, wie Sie waren, als Sie zum ersten Mal Ihre Zahnbürste gekauft. Daher ist es am besten Ihre Zahnbürste alle 3-4 Monate zu recyceln. Auf diese Weise weiterhin eine saubere, starke Zähneputzens Erfahrung zu bekommen.
2. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahre Zahnärzte sind die kenntnisreiche Leute in Bezug auf Ihre Zähne. Obwohl, hasse die meisten Leute zum Zahnarzt zu gehen, kann es tatsächlich eine großartige Lernerfahrung sein. Auch wenn der Zahnarzt ist Ihnen zu sagen, wenn Sie Ihre Zähne schlecht zu behandeln sind, können sie auch ermutigen Sie auch gesünder, weißere Zähne zu haben. Zahnärzte können Sie lehren, wie man effektiver zu Bürste und Zahnseide ohne es ein schwieriger Prozess zu machen. Deshalb gehen für eine Überprüfung mindestens zweimal im Jahr und zögern Sie nicht, Ihren Zahnarzt zu fragen, die wirklich entweder harte Fragen!
3. Elektronische toothbrushes- Ähnlich wie viele unserer anderen Gadgets, auch Zahnbürsten haben ein Upgrade auf elektronische Versionen bekommen. In Wirklichkeit sind elektronische Zahnbürsten besser als die normale Handzahnbürsten. Die angemessenen nicht alle Bürsten mit der gleichen Intensität. Einige Leute putzen zu hart und einige Pinsel zu weich. zu hart Im Falle der Bürste, können Sie tatsächlich den Zahnschmelz direkt an die oberste Schicht der Zähne putzen. Wenn Sie zu einer weichen Bürste riskieren Sie, Bakterien und Pest auf die Zähne zu verlassen, die in den Zahnschmelz weg essen und verursachen Karies. Mit einer elektronischen Zahnbürste bewegt er sich auf seine eigene, so dass Sie keinen zusätzlichen Druck ausüben müssen, lassen Sie einfach die Borsten auf ihren eigenen zu bewegen. Dies stellt sicher, dass Sie alle Bakterien sind immer aus Ihrer Zähne, Sie mit einem glücklichen, gesunden Lächeln zu verlassen.
4. Flossing- Flossing ist eines jener Dinge, die jeder tun sollte, aber nur ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung es tatsächlich tut. Mit den neuen Flossing Hilfen auf dem Markt jetzt Tage es macht Flossing viel einfacher. Die alten Methoden Flossing machte es schwer, zu den hintersten Zähne zu erreichen. Floss Picks kann weit hinten im Mund und hinter Zähne erreichen. Stellen Sie sicher, richtig Zahnseide vorsichtig zwischen jedem Zahn Einsteigen, geht um jeden Zahn und erreichte hinter den Zähnen.
5. Stopp Naschen und kauen auf Gummers Snacking verursacht Zucker auf die Zähne zu sitzen. Bakterien im Mund kommen bis an die Zähne auf dem Zucker zu füttern, die Säure erzeugt, die Karies verursacht. Durch Kaugummi, stimulieren Sie die Speichelproduktion. Saliva spült Nahrung und Bakterien von der Oberfläche der Zähne. Es ist bevorzugt, einfach einen Kaugummi oder Kaugummi enthält Xylit, einen Zuckeralkohol zu kauen. Anstatt Bakterien anziehen, Xylit kämpft sie für Kaugummi-Kauer eine gute Zutat zu machen.
6. Zahnbürste Mit dem Aufkommen neuer Flossing Hilfen und elektronische Zahnbürsten zu gehen-, gibt es auch eine neue Möglichkeit, eine Zahnbürste mit Ihnen zu bringen, wo immer Sie gehen. Neue Mini für unterwegs Zahnbürsten sind die Größe einer Röhre von Lippenstift, leicht speicherbar in Ihrem Geldbeutel und sind eine Zahnbürste, Zahnstocher und Atemerfrischungsmittel in einem. Diese Einweg-Zahnbürsten sind für nach dem Mittagessen, Kaffee oder einfach nur als Atemerfrischungsmittel im Laufe des Tages.
7. Trinken Sie mehr Wasser-Wasser ist eines der konsistenten Art und Weise kontinuierlich zu halten Bakterien und Keime aus ruhenden auf die Zähne. Wasser spült links über Speisereste und Bakterien aus dem Mund. Nicht zu erwähnen, dass das Wasser den pH-Gleichgewicht im Mund neutralisiert macht es weniger wahrscheinlich, dass Säure zu bilden. Dies bedeutet weniger Hohlräume und ein gesünderes Lächeln.