Bürsten Was die optimale Weg, um Ihre Zähne zu putzen ist? Die meisten Menschen werden vergessen, wie wichtig beim Zähneputzen sein kann. Nicht effektiv die Zähne putzen können in vielen Zahnproblemen führen, die Gingivitis, Karies, stinkende Atem sind oder vielleicht Herz in Verbindung stehende Krankheiten! Bürsten ist die kritischste Aufgabe, ein strahlendes Lächeln in Bezug auf die Aufrechterhaltung. Ohne tägliches Bürsten, Ihre Zähne und Lächeln wird erheblich leiden.
Die Leute verstehen nicht die Technik, Zeit und Konsistenz, die aufgenommen werden sollten, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Viele Zahnärzte in der ganzen Welt haben Ihre Zähne nicht weniger als zwei Minuten oder 120 Sekunden wird empfohlen bürsten. Wenn Sie eine harte Zeit, um die Zeit zu messen haben sehr schlage ich mit einer Stoppuhr arbeiten. Die meisten Smartphones eine effektive Stoppuhr-Anwendung, die verwendet werden können, um die Spuren der Zeit zu halten.
Die Forschung hat gezeigt, dass die meisten Menschen ihre Zähne in der gleichen Gegend beginnen jedes Mal bürsten. Allerdings Zahnärzte empfehlen, dass Sie an einem anderen Teil des Mundes jedes Mal beginnen. Deshalb wird man nicht zu selbstgefällig und vernachlässigen wichtige Bereiche des Mundes. Einige Volkslangweilen während des Putzens und eilen durch den Prozess fehlt wichtige Teile des Mundes. Stellen Sie sicher, dass Sie an einem neuen Ort beginnen Bürsten jedes Mal, effiziente Ergebnisse zu erzeugen und zu erreichen wichtige kleine Flecken.
Die meisten Zahnärzten empfehlen eine Soft- Bürste. Diese Zahnbürsten sind die besten zum Entfernen von Plaque und Debris aus der Nahrung. Diese Bürste macht es auf die Zähne einfach und Zahnfleisch zu verhindern Reizungen. einen weichen Borsten Zahnbürste Durch die Verwendung können Sie erfolgreich Ihre Zähne reinigen. Diese kleinen Kopfbürsten werden häufig verwendet, da sie sind besser für jeden Bereich des Mundes zu erreichen. Einige Leute bevorzugen eine batteriebetriebene Bürste. Dies ist ein großartiges Produkt und könnte wirklich tun, eine befriedigende Arbeit für die Reinigung und Zahnaufhellung. Wenn für eine Bürste entscheiden müssen Sie die Dimensionen oral zu betrachten. Die Bürste sollte sich entspannt fühlen, als ob Sie eine Gabel hielten. Je größer der Komfort der Bürste desto wahrscheinlicher werden Sie es verwenden und es in geeigneter Weise verwendet werden. Einige Zahnbürsten haben gewinkelt und gerade Borsten, aber diese werden keinen Unterschied machen. Die Sauberkeit der Zähne hängt von der verwendeten Technik nicht die Position der Borsten zu bürsten. Auch empfehlen von Zahnärzten ist sicherlich die richtige Zahnpasta. Heute sind viele Zahnpasten wurden für einige Bedingungen geschaffen, die Hohlräume, Gingivitis, verfärbte Zähne, Teer und Empfindlichkeit umfassen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt für mögliche Mundspüllösungen und Zahnpasten, die für Sie wirksam sind.
Um richtig den Mund reinigen Sie einfach vorwärts und rückwärts Bewegungen verwenden müssen, zusätzliche Aufmerksamkeit auf dem Zahnfleisch über die Fokussierung Zähne, schwierige Stellen, an denen Lebensmittel eingeschlossener zum Beispiel Füllungen und Kronen werden könnte. Es kann sinnvoll sein, den Mund zu unterteilen in einzelne Abschnitte und jeden Abschnitt gründlich reinigen. Persönlich teile ich es in drei Abschnitte:. Außenflächen, Innenflächen und Zunge
Reinigen Sie zuerst die äußeren Oberflächen der oberen Zähne und die unteren Zähne. Kippen Sie die Bürste im 45 ° Winkel beständig gegen das Zahnfleisch und fegen oder rollen Sie die Bürste weg von dem Zahnfleisch. Das wird die Außenflächen der Zähne reinigen und sauber auf jeden Fall die Kaugummi Linien Entfernung von Plaque und Zahn Bakterien.
Weiter, um die inneren Oberflächen von oberen Zähne reinigen und unteren Zähne. Bürsten Sie die äußere, innen und Kauflächen jedes Zahns mit kurzen Hin- und Herbewegungen. Innenzahnoberflächen Skipping kann die meisten Zahnprobleme in Bezug auf Bakterien verursachen und Plaque. Die Leute vergessen oft diese inneren Oberflächen zu reinigen.
Ihre Zunge drückt regelmäßig über die inneren Oberflächen von den Zähnen die meisten Bakterien um die inneren Oberflächen mit den unteren und oberen Zähne zu verbreiten. die inneren Oberflächen Bürsten entfernt die Plaque, die kann man einfach nicht sehen. Zahnärzte haben gezeigt, dass sie die meisten in der Regel übersprungen Bereiche des Mundes sind während des Putzens.
Nachdem dies zu erreichen, Sie auf jeden Fall sanft Zunge wollen putzen Bakterien zu beseitigen und erfrischen den Atem. Dieser neigt dazu, den Mund sauber für einen längeren Zeitraum zu halten, wie Sie Ihre Zunge ist der wichtigste Faktor für den Erhalt Zahn Bakterien sein.
Es ist sehr wichtig, immer gründlich zu spülen nach dem Zähneputzen. Zahnarzt empfohlenen Marken wie Listerine oder Scope kann bei Ihrem lokalen CVS, Walgreens oder Walmart erworben werden. Ausspülen nach dem Zähneputzen ist ein entscheidender Schritt, der nicht übersprungen werden können. Diese Mundspüllösungen gemacht werden, um die verbleibenden Bakterien im Mund zu töten, und halten Zähne und Zahnfleisch von Gingivitis entwickeln. Bakterien können sich auf einem nicht abgespült Zahn wachsen, so denken Sie daran es entscheidend ist, gründlich nach auszuspülen bürsten.
Die Leute wissen nicht, dass nicht die Zähne für einen Tag Bürsten können die Menge an Bakterien und Zahnbelag stark steigern im Inneren des Mundes. Es gibt mehr als 6 Millionen verschiedene Arten von Bakterien in nur einem militate von Speichel. Zu viel Zeit zwischen brushings kann die Wahrscheinlichkeit von Zahnfleischentzündungen erhöhen, Hohlräume und Plaque. Auf der anderen Seite einige Leute denken, dass der Trick tun ihre Zähne putzen, ständig, aber das ist falsch. Seien Sie sich bewusst, könnte eine übermäßige Bürsten um den Zahn zu Reizungen ausgesetzt werden, die letztlich zu einer Reizung des Zahnfleisches führt. Bürsten möglicherweise kräftig könnte auch den Zahnschmelz erodieren, die, wenn sie verloren werden soll, nicht ersetzt. Wiederholen Sie diese Schritte mindestens zweimal täglich, dreimal nach Perfektion.