Entfernen von Plaque - Top-Tipps für saubere Zähne

In der Vergangenheit dachten viele Leute, dass Sie Ihre Zähne verloren, wie Sie älter geworden! Natürlich wissen wir jetzt, dass dies nicht der Fall ist, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zähne perlweiß bis ins hohe Alter, einschließlich Entfernung von Plaque.

Wie Sie vielleicht wissen, eine der größten Gefahren für die Gesundheit der Zähne, ist Plaque. Es gibt verschiedene Arten von Plaque, aber alle von ihnen sind schlechte Nachrichten. Einige Arten verursachen Karies, und einige können Zahnfleischerkrankungen verursachen.

Was genau ist Plaque, Anyway?

Plaque ist eine Ansammlung von schädlichen Keimen, die im Inneren leben Ihren Mund, und schließlich, um Ihre Zähne stecken.

Wenn Sie Dinge wie Süßigkeiten und Schokolade essen, der Rückstand aus dieser ungesunden süßen Snacks liefert Nährstoffe für die Bakterien im Mund. Stimmt; Süßigkeiten sind schlecht für Ihre Gesundheit, aber die schädlichen Keime in den Mund leben von ihnen. Ja, das Leben ist einfach nicht fair!

Entfernen von Plaque durch richtige Bürsten

das richtige Zähneputzen Routine ist von entscheidender Bedeutung, dass Plaque zu gewährleisten entfernt wird, bevor es zu einem Problem wird .

1. Floss: Flossing Nahrungspartikel entfernt, und Keime von in-zwischen den Zähnen. Dies ist ein wichtiger Schritt, wie Zahnbürsten einfach nicht zwischen den Zähnen wie Zahnseide kann zu bekommen. Wenn Sie nur einmal täglich Zahnseide, stellen Sie sicher, dass Sie es tun, bevor Sie zu Bett gehen
   
2. Spülen. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, dass viele Menschen völlig vermissen. Flossing und Bürsten können Speisereste und Plaque von den Zähnen zu entfernen, aber sie können immer noch im Mund bleiben. Sie müssen gut mit klarem Wasser zu spülen, ist es um den Mund und zwischen den Zähnen rauschen, bevor es wieder heraus zu spucken. Dadurch werden alle verdrängt Partikel aus dem Mund zu bekommen, und die Nahrungsquelle abgeschnitten, dass die lästigen Keime verschlingen werden
   
3. Zähne putzen: Kleine kreisenden Bewegungen und kurzen Hin- und Herbewegungen funktionieren am besten für Bürsten der Zähne. Achtung! Nicht zu stark bürsten, da dies die Emailbeschichtung beschädigen können, die Ihre Zähne schützt.
   
4. Rinse (wieder)!
   
5. Bürsten Sie die Zunge und das Dach des Mundes : das entfernt aus diesen Bereichen keine Speisereste und Blätter frisch das Mundgefühl
   
6. Rinse (ja, wieder)
   

   
   <.! p> Sie müssen den Zahnarzt
   

   auch mit einer großen Bürsten Routine Besuchen und selbst wenn Sie sorgfältig Entfernung von Plaque sind, Haben
   Ihren Zahnarzt zu besuchen. Regelmäßige Check-ups helfen, Probleme zu fangen früh, und verhindern, dass ihnen. Es ist am besten, um Probleme zu fangen und zu verhindern, früh, nicht um sie zu etwas entwickeln zu lassen, dass Ihr Zahnarzt kann nicht behandeln.
   

   Sie sollten mit Ihrem Zahnarzt überprüfen, wie häufig die Sie besuchen sollten. In Abhängigkeit von der Gesundheit des Mundes, wiederholte Besuche kann zwischen 6 Monaten bis 2 Jahren variieren.
   

   Andere Optionen zu prüfen
   

   1. Chew zucker- freien Kaugummi: Wenn Sie kauen, es stimuliert die Produktion von Speichel im Mund. Saliva ist der Körper die natürliche Abwehr und hilft Plaque Säure zu neutralisieren. Betrachten Sie das Kauen zuckerfreien Kaugummi nach den Mahlzeiten
      
   2. Chew Offenlegung Tabletten. Plaque ist oft fast unmöglich zu sehen, so wie können Sie sagen, wenn Sie wirklich davon zu befreien? Der beste Weg ist offenbart Tabletten zu verwenden. Dies sind nur Tabletten, die Sie kauen, und welche der Plaque auf den Zähnen, die eine rote Farbe, so dass Sie leicht sehen können, wo zu putzen. Wenn Sie genau wissen, wo die Plaque ist, ist es einfacher, zu zielen und loszuwerden. Enthüllen Tabletten sind sehr hilfreich bei der Entfernung von Plaque
      
   3. Verwenden Sie Zahnstocher. Ein Zahnstocher ein kleiner Stick, die Sie Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen können. Viele Menschen, die diese viel leichter finden, als Zahnseide zu verwenden
      
   4. Holen Sie sich einen elektrischen oder Schallzahnbürste. Viele Zahnärzte nun die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste empfehlen, und zwar klinischen Studien von den Herstellern haben, dass Schallzahnbürsten gezeigt insbesondere sind bei der Entfernung von Plaque sehr effektiv. In der Tat haben sie gezeigt, doppelt so viel Plaque als eine normale Handzahnbürste zu entfernen. Erweiterte elektrische Zahnbürsten können Sie auch Feedback geben über den Druck, den Sie verwenden sollten, wenn Sie putzen; Geben Sie Ihre Zähne eine ausgewogene sauber
      
   5. Holen Sie sich eine UV-Desinfektionsmittel für Ihre Zahnbürsten. Eine UV-Desinfektionsmittel verwendet UV-Licht zu 99,9% der Keime zu töten, die auf dem Bürsten gelassen werden, in-zwischen den Anwendungen. Je weniger Keime auf Ihrem Pinsel, desto weniger Plaque erregende Keime gehen in den Mund beim Zähneputzen. Einige erweiterte elektrische Zahnbürsten sind mit einer UV-Desinfektionsmittel.
      

      
      

      Keine Ausreden
      

      Es gibt keine Raketenwissenschaft beteiligt! Wir sollten alle etwas (wenn nicht alle) der oben genannten Dinge tun und Plaque regelmäßig zu entfernen. Es gibt keine Ausreden; nächste Mal, wenn Sie den Zahnarzt zu besuchen, stellen Sie sicher, dass Ihr Mund ist sauber, und Plaque-frei!
      

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