Obwohl im Mund versteckt, definiert die Natur unserer Gebiss unserer Persönlichkeit. Eine Reihe von weißen Zähnen ist ein Symbol der Reinheit und Sauberkeit ist ein Attribut einer organisierten Person. Karies tritt auf, wenn Nahrung in den Zähnen gelassen wird und durch Bakterien im Mund verdaut, es in Säure drehen. Soziale Interaktion ist eine Notwendigkeit für die Koexistenz, also wir reden immer, damit unser Mund zu öffnen und unsere verborgenen Satz Zähne auszusetzen. Dieser Artikel gibt Einzelheiten, wie Karies zu verhindern.
Es ist, dass keine Nachricht von der Zähneputzen ist eine gute Mundhygiene. Schon als Kleinkinder, wurde uns gelehrt, die Zähne zu putzen, aber die Frage ist: "Wie oft haben wir uns die Zähne an einem Tag zu putzen, und kleben wir wirklich an die Routine?" Zahnärzte beraten, dass wir unsere Zähne mindestens zweimal täglich putzen sollte, das heißt, morgens und abends mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und Zahnseide mindestens einmal pro Tag, vorzugsweise in der Nacht und eine Zahnbürste für maximal 3 oder 4 Monate verwenden. Egal wie beschäftigt Sie sind, versuchen, Zeit zu machen, zu putzen und Zahnseide Ihre Zähne, weil Sie nicht die Leute wollen Sie wegen Mundgeruch zu vermeiden, sprechen.
Gute Diäten wesentlich für das wohl~~POS=TRUNC Ihrer Zähne zu sein. Endeavour Lebensmittel wie Getreide zu essen, die reich an Vitamin B, ebenfalls Gemüse und Obst reich an Vitamin C, stärken sie die Zähne und Zahnfleisch. Fisch, Fleisch und Geflügel sind auch reich an Magnesium und Zink, die die Zähne stärker macht. Reduzieren Sie die Aufnahme von Snacks und Kohlenhydrate wie Chips und Süßigkeiten, weil sie leicht in den Mund stecken kann. Dann ist Ihre Aufnahme von Kalzium erhöhen Lebensmittel wie Sardinen, Milch und Brokkoli enthalten.
Die Zähne klammert sich an das Zahnfleisch in den Mund, so muss es eine angemessene Betreuung sein, dass die beiden Zahnprobleme zu verhindern. Nicht Pflege einer von ihnen wird auf die Störung des anderen zur Folge haben. Gum Krankheiten gehören Gingivitis und Parodontitis. Zahnfleischerkrankungen können aus leichten Blutungen des Zahnfleisches, ganz besonders nach dem Bürsten und den Verlust eines Zahnes identifiziert werden. Wenn sie nicht sofort behandelt, kann es zu einer schmerzhaften Schwellung des Zahnfleischs führen.
Während Sie die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, um Karies zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt einmal in eine Weile zu besuchen vorzugsweise zweimal im Jahr über Zusatzfluorid, das die Zähne und weitere professionelle Reinigung und Beratung über Mundhygiene stärkt.
die Forschung hat gezeigt, dass durch das Kauen im Mund Ausübung Karies verhindert. Sie können zuckerfreie Zahnfleisch enthält Xylit kauen, die Bakterien im Mund tötet. Die Idee ist es, die Zähne und Zahnfleisch beschäftigt und in den Prozess zu halten, loszuwerden Zahn abklingende bacterias.
Ein weißes Gebiss definiert nicht nur unsere Persönlichkeit, sondern verhindert auch, Mundgeruch und ermöglicht es uns, zu sprechen Lächeln und lachen frei und ohne Angst vor Mundgeruch, uns die gewünschte Selbstvertrauen zu geben.