Die meisten Leute denken nicht auf diese Weise. Sobald die Zähne vorhanden ein Zerfall, bekommen sie von der Bedeutung der Zahnpflege bewusst.
Was können wir unsere Zähne in guter Gesundheit zu erhalten tun?
Sie haben den Titel in seiner vollen nehmen Bedeutung. Es ist ein Vollzeitjob. Das heißt, Sie haben den ganzen Tag lang zu kümmern sich um Ihre Zähne.
Am Morgen nach dem Frühstück, werden Sie Ihre Zähne putzen. Bürsten allein reicht nicht aus. In den Zwischenräumen zwischen den Zähnen gibt es Reste von Lebensmitteln Pinsel entfernen nicht in der Lage ist. Verwenden Sie Ihre Zahnseide die Zwischenräume zwischen den Zähnen zu reinigen.
Während des Tages finden Sie verschiedene Mahlzeiten und Snacks haben. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Zähne zu putzen, während Sie aus dem Haus sind, floss sie. Wenn dies nicht möglich ist, einen Apfel essen. Ein Apfel ist ein cooler Zähne sauberer. Es hilft Ihnen, schlechte Bakterien fern zu halten, dass die Bakterien, die die Zähne angreifen. Äpfel die guten Bakterien zu erhalten, aber die schlechten töten. Einige Kaugummis haben eine ähnliche, aber schwächere Wirkung.
Wenn Sie nicht einen Apfel essen, kauen mindestens einen Gummi, dass Sie Ihre Zähne so sauber wie möglich zu halten hilft. Das Problem der kontinuierlichen Kaugummis ist, dass diese Bewegung, wenn zu viel im Laufe der Zeit wiederholt, die Gelenke und Muskeln des Gesichts schwächt. Dies kann sehr schmerzhaft sein.
Sie sehen, die Gesundheit Ihrer Zähne sehr wichtig ist. Jeder Hohlraum in einem Zahn bedeutet Geld ausgeben, bedeutet unnötige Leiden. Sie wollen, sie zu vermeiden. Und du kannst. Wenn Sie diese einfachen Regeln beachten. Waschen Sie Ihre Zähne mindestens drei Mal pro Tag.
Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, sie im Laufe des Tages zu waschen, essen einen Apfel. Floss sie. Chew ein gutes Kaugummi, die Karies verhindert.
Am Abend vor dem Schlafengehen und nach dem letzten Bissen des Tages gegessen zu haben, reinigen Sie Ihre Zähne sorgfältig. Putzen Sie Ihre Zähne gründlich. Verwenden Sie eine gute Zahnpasta, die nicht zu aggressiv ist. Es ist nicht gut für die Zähne, weil es den Zahnschmelz schädigen können, dass Ihre Zähne zu glänzen. Nachdem sie gebürstet zu haben, die Zwischenräume floss. Zwischen den Zähnen, verwenden Sie auch eine kleine Bürste, die Sie Reste der Nahrung zu entfernen hilft. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, putzen auch das Zahnfleisch. Dies ist eine Massage, die Ihr Zahnfleisch gesund zu halten hilft. Dies ist sehr wichtig, weil Sie Ihre Zähne in sie eingebettet sind. Schwache Zahnfleisch Mittel gelockert Zähne. Und Sie können sich vorstellen, was diesen Zustand folgt.
Also, noch einmal, Karies zu verhindern ist ein Vollzeit-Job, wie Sie sehen können, wenn Sie die Tipps folgen in diesem Artikel enthalten sind.