Mundhygiene regelmäßig von jedem, der sein muss geübt will in der Lage sein, ein helles und gesundes Lächeln zu lächeln. Schlechte Zahnpflege kann Zahnfleischerkrankungen, Mundgeruch verursachen, und Karies, weil Bakterien erlaubt ist in und um die Zähne und Zahnfleisch zu entwickeln. Es gibt viele einfache Schritte, die durchschnittliche Person pro Tag folgen können ihre Zähne sauber und gesund zu halten.
Flossing ist der wichtigste Schritt auf einer regelmäßigen Basis zu tun, und einige glauben, dass Flossing ist wichtiger als zu bürsten. Die meisten Zahnärzte empfehlen zweimal täglich Zahnseide, aber wenn eine Person nur einmal floss dann ist es am besten vor dem Zubettgehen zu Zahnseide, so dass überschüssige Plaque liegt nicht auf dem Zahnfleisch und zwischen den Zähnen, während eine Person schläft. Natürlich ist es auch wichtig, täglich mindestens zweimal zu bürsten.
Viele Zahnärzte glauben, dass elektrische Zahnbürsten als nicht elektrische Zahnbürsten bei der Entfernung von Plaque von um Zähne und Zahnfleisch sind effektiver. Achten Sie darauf, regelmäßig elektrische oder manuelle Zahnbürsten auf einem regelmäßigen Intervall ersetzen. Abgenutzte Borsten nicht saubere Zähne richtig und sollte mindestens einmal alle sechs Monate ersetzt.
Verwenden Sie eine antiseptische Mundspülung vor oder nach, um Bürsten, die Bakterien zu töten, die Plaque bilden. Viele Zahnärzte empfehlen eine fluoridhaltige Zahnpasta, weil Fluorid beide Karies zu verringern gezeigt worden ist, bei Kindern und Erwachsenen. Viele Gemeinden haben Fluorid dem Trinkwasser zugegeben, aber viele Leute jetzt Mineralwasser trinken, die kein Fluorid hat, so ist es wichtig, Zahnpasta zu verwenden, die Fluorid enthält.
in regelmäßigen Abständen den Zahnarzt zu besuchen, damit er eine vollständige tun können up mündliche Überprüfung, um kleine Probleme zu finden, bevor die kleinen Probleme in große Probleme machen. Haben Sie durch den Zahnarzt oder mindestens zweimal im Jahr gereinigt, um Zähne Plaque mit professionellen scrappersgeschenke entfernt zu haben. Verwenden Sie eine Zunge scrapper Bakterien von der Zunge zu reinigen.
Leute, die denken, dass ihre schlechten Atem kann durch Kaugummi geheilt werden kann oder auch nicht in ihrem Denken richtig sein. Schlechter Atem könnte das Ergebnis einer schlechten Gesundheit des Zahnfleischs und kann, indem man das Zahnfleisch von einem Zahnarzt gereinigt behoben werden. Viele Menschen glauben, dass, wenn ihr Zahnfleisch blutet, dass sie hart Bürsten sollten aufhören.
In der Tat Zahnfleischbluten ein Zeichen von Zahnfleischerkrankungen sein könnte und das Zahnfleisch weiter zu bluten dann ist es eine Zeit ist, den Zahnarzt zu besuchen. Aber Hygieniker empfehlen, dass es gut ist, das Zahnfleisch zu bluten, weil dies das Zahnfleisch erlaubt keine schädlichen Bakterien zu befreien. Wenn jedoch das Zahnfleisch weiterhin für mehr als drei Tage zu bluten während des Putzens dann den Zahnarzt zu besuchen.
Zahnärzte wird nie die Bedeutung der Zahnhygiene Rabatt, weil niemand seine oder ihre Zähne zu halten und Zahnfleisch zu reinigen. Flossing ist der wichtigste Schritt in Richtung einer guten Mundgesundheit nehmen kann, weil Flossing Nahrungspartikel aus zwischen den Zähnen entfernt, wo Partikel Bakterien bilden können, die zu Zahnfleisch und Zahnerkrankungen führen. Natürlich ist es auch wichtig, zweimal täglich zu putzen und den Zahnarzt mindestens zweimal jährlich zu besuchen.