Wenn Sie sich jemals gefragt, sich selbst die Frage: "Ist es wirklich notwendig, um meine Zähne zu putzen jeden Tag?" Die Antwort ist ein klares Ja. Nicht die Zähne putzen auf einer regelmäßigen Basis können zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen ... einige von ihnen ziemlich schwer.
Zahnärzte empfehlen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, einmal nach dem Frühstück essen und einmal, bevor Sie zu Bett gehen. Sie sollten auch putzen, nachdem Sie Süßigkeiten und klebrige Lebensmittel wie Datteln oder Rosinen essen, wann immer möglich.
Im Fall, dass Sie nicht mit einer tatsächlichen Zahnbürste jeden Tag, zum Beispiel in einer Notsituation zu putzen kann, nur mit Ihre Finger und Ihren Mund mit Wasser zu spülen ist besser als nichts.
Plaque-Bildung führt zu Karies und Zahnfleischerkrankungen. Diese klare Bakterium multipliziert schnell, wenn die Zahnpflege auf der Strecke geht. Um die Sache noch schlimmer (und ebenso überraschend wie es scheinen mag), etwa 300 verschiedene Sorten von Bakterien leben in den Mund ... 20 davon gedacht werden, beitragen Krankheit zu kommen.
Hohlräume sind nicht nur schmerzhaft, sie in der Regel die Zähne verursachen entweder herausfallen oder abbrechen. Wenn dies geschieht, es macht es sehr schwierig, etwas außer weichere Lebensmittel zu essen. Viele Male, wenn dies geschieht, ist die einzige Lösung für Zahnersatz oder eine Teilplatte immer angebracht.
Sie nie die Zähne zu putzen, bis sie bluten. Dies kann dazu führen, Zahnfleisch zurücktreten und tatsächlich, um Ihre Zähne schädlich sein. Im Allgemeinen ist eine Bürste mit weichen Borsten ist sanfter als ein mit Naturborsten. bei einem Winkel von 45 ° Bürsten ist sehr zu empfehlen, da es eine angemessene Arbeit der Entfernung von Plaque an der Linie Kaugummi tut.
Es gibt viele ausgezeichnete elektrische Zahnbürsten auf dem Markt, dass Ihre Zähne immer wird dazu beitragen, sicherzustellen, um eine ordnungsgemäße Putztechniken unterzogen. Dies gilt insbesondere, wenn es um Kinder und Personen, die eine schwierige Zeit mit einer herkömmlichen Zahnbürste bürsten. Es sollte beachtet werden, dass herkömmliche Zahnbürsten sollten alle 6 bis 8 Wochen ersetzt werden.
Andere Gesundheitsrisiken, die als Folge von nicht die Zähne putzen jeden Tag sind ein höheres Risiko auftreten kann von Herzinfarkten und Frühgeburten. Obwohl die spezifischen Ursachen für diese beiden Dinge sind nicht ohne weiteres bekannt ist, fühlen sich die Forscher es mit Bakterien durch den Körper über den Blutstrom verbreitet zu tun hat, was letztendlich zu ernsthaften Problemen führen kann.
Es ist nie zu spät Ihre Putzgewohnheiten zu verbessern. Denken Sie daran, auch wenn Sie nur einmal am Tag putzen es ist viel besser als weniger oft Bürsten oder gar nicht.