Zähneputzen ist nicht genug gute Mundgesundheit zu halten, es sei denn Sie keine Lücken zwischen den Zähnen haben. Wir haben gelernt, nicht in einem frühen Alter Flossing, aber mit Zahnseide ist notwendig, Zahnerkrankungen fern zu halten. Nicht nur, dass mit Studien über den Zusammenhang von Mundgesundheit zu Herzerkrankungen, ist es auch notwendig ist, eine gute Mundhygiene zu halten Herzkrankheiten zu verhindern. Bürsten, Flossing und mit Mundwasser sind einige der Grundlagen, die wir brauchen täglich ordnungsgemäß auszuführen.
Wie empfohlen, es ist am besten, mindestens einmal täglich Zahnseide. Dies hilft bei der Beseitigung von Speiseresten, die zwischen den Zähnen stecken, die nur durch Bürsten oder Gurgeln mit Wasser oder Mundwasser schwer zu entfernen sind. So wie Zahnseide Sie wirklich richtig
Hier sind einige Schritte, und Zeiger, dies zu tun und zu verhindern, Mund- und Herzerkrankungen:
1) Führen Sie die Zahnseide vor dem Zähneputzen Ihre Zähne.
2) Verwenden Sie etwa 18 Zoll oder eine Armlänge von Zahnseide und die jeweils die Enden um den Mittelfinger wickeln.
3) um ein paar Zoll der Zahnseide zwischen Daumen Halten und Zeigefinger.
4) Setzen Sie vorsichtig oder die Zahnseide in den Spalt zwischen den Zähnen gleiten.
5) Stellen Sie sicher, dass Sie nicht die Zahnseide schnappen zu verhindern, dass das Zahnfleisch reizen.
6) Halten Sie die Zahnseide fest genug, wie Sie sanft die Zahnseide nach oben und unten bewegen und es richtig, da sie einen Buchstaben "c" Winkel stellen Sie sicher, bildet, wie es den Zahn schmiegt.
7) Sie kann auch ein Kratzen Bewegung an den Innenseiten des Zahnes machen Trümmer zu entfernen, um diese Seite klammern.
8) Fügen sie die Seiten des Zahns, die auch neben es ohne einen weiteren Zahn aussetzt. Einige Lebensmittel, die klebrig sind, können auch klammern leicht an der Zahnoberfläche.
9) Es gibt verschiedene Arten von Zahnseide zur Verfügung, die auch einen Kunststoffgriff enthält. So eine Art wählen, die Sie Manöver leicht zwischen den Zähnen helfen kann, und sogar bis an die Zähne am Ende des Mundes.
10) Floss zwischen alle Ihre Zähne und dann putzen einmal getan Zähne.
Flossing ist nicht wirklich für jeden nach dem Essen fertig, es sei denn es ist wirklich Nahrung zwischen den Zähnen stecken, die Sie wurde stört. So ist es nicht notwendig, dass man es bis zum Ende des Tages zu entfernen warten. Selbst mit Mundwasser Gurgeln ist nicht ratsam, nach jedem Bürsten erfolgen. Dennoch ist es mindestens einmal am Tag und stellen Sie sicher, dass die Mundspülung ist zuckerfrei gemacht. Obwohl einige Mundspüllösungen sagen würde, ist es frei von Zucker nur sicherstellen, dass Sie das Etikett vor allem auch für diejenigen lesen, die Diabetiker sind.