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Lernen Sie, Ihre Zähne Properly

 

Im Durchschnitt der menschliche Mund enthält mehr als 300 verschiedene Arten von Keimen und Bakterien Bürste, die, wenn sie ignoriert werden, kann zu Mundgeruch führen, Zahnschmerzen und anderen schweren Erkrankungen des Zahnfleisches. Um die Chancen zu begegnen, diese Probleme zu reduzieren, ist es wichtig, Ihre Zähne zu lernen, richtig zu putzen. Typischerweise etwa zwei Minuten eine tägliche Routine einer Person aufzunehmen, sollte dies.

Zunächst sollten Sie die Spitzen der Zähne putzen alle groben Speisereste in die Lücken zu lockern. Dies macht es einfacher für Sie, Zahnseide, nachdem Sie Bürsten beendet haben.


Zum anderen drehen, um die Zahnbürste in eine horizontale Position und Pinsel sowohl die Rückseite und die Vorderseiten der Molaren am nächsten Auf der Rückseite Ihres Mundes. Tun Sie dies in einer kreisförmigen Art und Weise zu erhalten übrig gebliebenen Pest auf der Seite des Zahnes befreien. Bürsten Sie den ganzen Weg um zu den Enden des Mundes mit dieser Technik.

Schalten Sie die Zahnbürste wieder aufrecht und reiben Sie die Front und die Innenseiten der unteren und der oberen Frontzähne. Tun Sie dies sehr sorgfältig, weil das sind die Regionen, in denen Plaque ist am ehesten zu entwickeln.

Nicht viele Menschen wissen das, aber eine Zunge hat, die schmutzig ist, ist die wichtigste Ursache für schlechten Atem. Daher sollten Sie Ihre Zunge nächsten putzen, gefolgt von Ihrer inneren Wangenbereich und die Spitze des Mundes die übrig gebliebenen Bakterien zu beseitigen, die angesammelt hat.

Schließlich spülen Sie den Mund und die Zahnbürste sauber waschen lassen, bevor es einweichen in ein Glas heißes Wasser für ein paar Minuten enthält. Diese zusätzliche Maßnahme wird die Bildung von auf Ihre Zahnbürste überschüssige Bakterien zu verhindern und verursachen den Mund während der nächsten Sitzung Bürsten kontaminiert werden.


Allgemein gesprochen, die meisten Besuche beim Zahnarzt sind unnötig und kann sein vermieden durch eine gute Mundhygiene jeden Tag zu üben. Unabhängig von Ihrem Alter, ist es wichtig für Sie zu lernen, um Ihre Zähne richtig putzen und gesund zu bleiben.