Als ob es nicht genug war, mit dem Alltag der Arbeit zu tun, um Besorgungen, endlose Verantwortung, ist es nicht dort zu stoppen. So viele Menschen weiterhin mit den nächtlichen schleifen ihre Zähne während Schlaf!
Meine Zähne und ich waren in einem Boxkampf jede Nacht zu tun und ich würde jeden Morgen Schlag auf den Stempel aufwachen. Kopfschmerzen, Kieferschmerzen und Zahnschmerzen waren störend empfunden werden, und nicht auf meine Zähneknirschen erwähnen begann meine schöne gerade Zähne zu verschieben, (keine Klammern) ... ich eines Morgens sogar eine Säge ein kleiner Raum kriechen zwischen einer von ihnen. Das ist, wenn ich wusste, dass es Zeit war, ich brauche eine Nacht Wache zu bekommen und bald genug, um meine Zähne aus dem Ring zurückgezogen hatte.
Wenn Sie nicht sicher sind Sie Bruxismus leiden, häufig die medizinische Bezeichnung für Zähne verwendet Schleifen oder Pressen es gibt Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten klare Warnzeichen sind. Wenn sie unbehandelt, Bruxismus kann Schäden an den Zähnen verursachen. Da clenching oft Stress verbunden ist, unterscheiden sich die Symptome dieser Erkrankung stark mit der Ursache. Wenn jemand neben dir schlafen oder mit Ihnen im selben Raum ist und zu hören, können Sie Ihre Zähne im Schlaf ballt, dann sind Sie ernst Mühle. Wenn es macht Ihr Gefühl bequemer, können Sie mit Ihrem Zahnarzt zu konsultieren Schleifen Ihr Niveau der Zähne, um herauszufinden. Dies ist wichtig zu wissen, wann Sie Ihre Nachtwächter seit einem Zahntechniker Bestellung werden Sie fragen, ob Sie eine leichte oder schwere Schleifmaschine sind und wenn Sie den Schutz für den unteren oder oberen Zähne brauchen.
Soft Nachtwächter sind in der Regel flexibler und kann in drei verschiedenen Dicken hergestellt werden, für leichte, mittlere und schwere Schleifmaschinen. Wenn es richtig gemacht, diese weicheren Material Kissen Ihre Zähne, wenn Sie ballt oder Schleifen.
Die Acryl-Nachtwächter ist halb Acryl, dh es ist als Dual-Laminat Wache mit einem harten Acryl-Material auf der Außenseite und dem weicheren Material gefertigt ist auf der inside..The der Schleif leichter wird, je dünner die Wache von den Technikern hergestellt werden. Da dieser Schutz kann in einer Art von Stärke hergestellt werden, ist es vorgeschlagen für Lichtmühlen zu moderieren. Mit dem weichen Material auf der Innenseite der Wache, die am nächsten an den Zähnen, es schützt die Zähne vor Rissen /Chipping mit einem zusätzlichen Tragekomfort. Die Außenseite der Wache ist eine glatte, härter Acryl-Material, die das Material der Zähne simuliert und ist weniger flexibel für eine lange Lebensdauer.
Wenn Sie sich wohl fühlen, eine Nacht Wache ohne Zahnarztbesuch der Einrichtung, die viele Menschen tun, Sie können Sie auf der Grundlage Ihrer Symptome benötigen, welche Art von Wache bestimmen. Um herauszufinden, welche eingestellt, sollten Sie bestellen, entweder obere oder untere, indem Sie Ihre Zähne überprüft, um zu sehen, welche eingestellt haben die geringste Menge an Verschleiß, der die schärfere set.The Nachtwächter sind sollte in der Regel auf diesen Satz von Zähnen, es sei denn für Komfort getragen werden Gründen bevorzugen Sie das Gegenteil Bogen. Beide Sätze von Zähnen wird geschützt. Sie können jedoch entweder die weiche oder Acryl Nachtwächter bestellen, wenn Sie eine sehr schwere Schleifmaschine sind, würde der Zahntechniker nicht empfehlen, dass Sie die Acryl bestellen. Schwere Mühlen oder Umbieger kann manchmal setzen über 200 Pfund Druck auf den Zähnen.
Nachtzeit Zähne Wachen Zähne helfen nicht bewegen, Keramikrestaurationen schützen und schützen die Zähne vor Verschleißschäden durch Zähne verursacht Schleifen, Pressen und TMJ Probleme. Individuelle Nachtwächter sind wahrscheinlich die bequemste in der Nacht tragen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie schlafen mit dem Nachtwächter fallen können und halten es die ganze Nacht. Sie sollten nicht sperrig sein in deinen Mund und deine Zunge sollte in der Lage sein, sich frei zu bewegen. Die Zeichen sind alle da, auch mit der Art und Weise Sie sich fühlen, wenn Sie morgens aufwachen. Versuchen Sie extra früh eine Nacht zu schlafen, wenn Sie müde aufwachen, als ob Sie nur eine Stunde Schlaf bekam, stehen die Chancen sind Sie habe Ihre Zähne die ganze Nacht Schleifen. Jeder Zahnarzt würde Ihnen sagen, dass Zähneknirschen wie Arbeit ist, weil Ihr Körper nie mit voller Ruhe ist.
Sie können prüfen, diese einfachen Tipps zu versuchen, was zu tun ist, bevor Sie zu helfen, schlafen Sie werden entspannter und Ihren Verstand behalten Gedanken und Träume durch die Nacht zu beruhigen:
-Versuchen eine koffeinfreie Kamillentee vor dem Zubettgehen trinken
Ihren Laptop weg von deinem Bett -Halten, wenn Sie es wirklich brauchen
-Wenn Sie können das lesen von E-Mails Arbeit bis zum nächsten Morgen aufschieben, dann lese sie nicht kurz vor dem schlafen
nur am Telefon sprechen -Nicht vor dem Zubettgehen
ein glückliches Buch -Lesen
-Watch ein Komödie zum einschlafen mit Gelächter
Nachtwächter gemacht werden Ihre Zähne vor Beschädigungen zu schützen, aber die Gründe nicht behandeln können Sie Ihre Zähne schleifen. Wenn Sie unter Stress leiden, versuchen Sie zu einem Experten zu sprechen, ein Freund oder ein Familienmitglied über Ihre Ursachen.