Schlechter Atem ist ein Ergebnis der schlechten Mundhygiene und Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. In beiden Fällen Bakterien verursachen Mundgeruch Geruch. Ein Zahnarzt wird Sie beraten, auf eine ausgewogene Ernährung zu halten, die Ihnen die notwendige Menge an Proteinen, Kohlenhydraten und verschiedenen Säuren und Vitamine geben, in Gemüse und Obst enthalten. Außerdem sollten Sie Zahnbürste und Zahnseide nach jeder Nahrungsaufnahme verwendet werden.
Aber es gibt eine weitere Möglichkeit, um frischen Atem. Mehrere Arten von Lebensmitteln kann Ihnen helfen, Mundgeruch Geruch loszuwerden.
Petersilie, Koriander, Minze, Wermut, Eukalyptus, Rosmarin oder Kardamom. Es ist notwendig, diese Kräuter so lange wie möglich oder ziehen lassen wie ein Tee für die beste Wirkung.
Yoghurt zu kauen. Jeden Tag Einnahme von Joghurt wird das Niveau von Schwefelwasserstoff senken, was der Hauptgrund für schlechten Geruch in der Mundhöhle ist. Yoghurt verhindert die Bildung von feindlichen Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen und Flecken auf den Zahnschmelz zu provozieren.
Gemüse und Obst reich an Zellulose (Äpfel, Karotten, Sellerie). Unter dieser Obst und Gemüse wird von reichlich Speichelfluss gekennzeichnet. Es entfernt die kleinste Nahrungsmittelteilchen an den Zähnen blieb oder zwischen ihnen. Diese Partikel verursachen sehr oft schlechten Geruch in der Mundhöhle.
Kaugummi. Es wird nicht die Ursache für schlechten Geruch zu behandeln, aber wird es maskieren. Kaugummi fördert reichlich Speicheln, die Mundhöhle zu reinigen hilft. Aber Kaugummi sollte nicht Zahnbürste ersetzen.
Lebensmittel mit einer hohen Konzentration des Vitamin C (Beeren, Orangen, Wassermelone und einige andere Lebensmittel). Diese Produkte, die große Menge an Vitamin C, bilden, das Medium in der Mundhöhle, die für das Wachstum von Bakterien ungünstig ist. Außerdem ist es sehr wichtig für die Gesundheit der Zähne regelmäßig konsumieren, um das Vitamin C. Es ist wichtig, das Vitamin C aus den natürlichen Produkten zu kommen, nicht von Lebensmittelzusatzstoffen, weil Zusatzstoffe verärgert Verdauungssystem hervorrufen können.