Spitzen für das Halten Sie Ihre Zähne gesund

Wenn Sie trockenen Mund haben, müssen Sie auf jeden Fall besonders vorsichtig, um Ihre Zähne gesund zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie immer:

Putzen Sie Ihre Zähne sanft mindestens zweimal am Tag besonders vor dem Schlafengehen. Floss Ihre Zähne nach täglich Fleisch zu essen oder seine Produkte. Verwenden Sie niemals Stifte oder Nadeln als Alternative zu Zahnseide. Viele Fälle von solchen Schlucken beanstandet wurden berichtet. Darüber hinaus können sie auch Zahnfleisch und Zahnschmelz schädigen.

Verwenden Sie Zahnpasta mit Fluorid angereichert Element für Zahn vital betrachtet. Heute beliebtesten Zahncremes, die an allgemeinen und Drogerien enthalten Fluorid in ihnen verkauft werden. In einigen Ländern, obwohl umstritten Fluorid zu Trinkwasser hinzugefügt wird, wie es gut betrachtet die Zähne von Kindern für den Anbau.

Vermeiden klebrig Backwaren und zuckerhaltigen Lebensmitteln. Sie produzieren Säuren im Mund und wodurch Zahnschmelz zu zerfallen. Wenn Sie nicht widerstehen können sie vor dem Pinsel Zeit essen.

Ihr Zahnarzt muss Ihre Zähne mindestens zweimal im Jahr untersuchen. Benutzen Sie keine medizinische Zahnpasta unnötig, ohne Ihren Zahnarzt Rezept. Wenn es erforderlich ist, wird er auf jeden Fall eine angemessene Stärke Fluoridgels vorschlagen, was einer Zahnpasta ähnlich ist, Karies zu verhindern.

Saliva mehr tut, als halten den Mund feucht. Es hilft, die Verdauung der Nahrung. Es schützt die Zähne vor Karies durch pH-Wert im Mund zu halten. Es verhindert, dass eine Infektion durch Bakterien zu töten und ihr Wachstum zu steuern. Es steuert das Wachstum von Pilzen in der Mund somit von Pilzerkrankungen zu schützen. Essen wird einfach, wie es es Ihnen ermöglicht, Bolus zu kauen und zu schlucken. Trocken und nicht richtig gekaut Nahrung kann die innere Auskleidung der Speiseröhre (Ösophagus) schaden.

Was können Sie Trockener Mund vermeiden tun? Folgen Sie einige Tipps:

1. Sip wenig Wasser oder zuckerfreien Drink in einer Zeit, aber viele Male am Tag
   
2. Vermeiden Sie Getränke mit Koffein, wie es auch den Mund austrocknen kann.. Kaffee und Tee und auch einige Marken Limonaden enthalten Koffein.
   
3. Trinken warmes Wasser oder ein sugarless Getränk zu den Mahlzeiten. Dies macht die Nahrung, die leichter zu kauen und zu schlucken macht. Trinken Sie können auch den Geschmack von Lebensmitteln zu verbessern. Kaltwasser mit warmen Speisen wird nicht empfohlen
   
4. Das Kauen Sie einfach einen Kaugummi oder Saugen an harten zuckerfreien Bonbons Speicheldrüsen stimuliert mehr Speichel zu produzieren. wählen Sie eine aus Zitrus, Zimt oder Minze-Geschmack Bonbons.
   
5. Sie rauchen oder kauen nicht Tabak oder Betelnüsse sein. Nehmen Sie nicht Alkohol. Sie alle trocknen den Mund aus.
   
6. Essen Sie nicht scharf oder salzig essen, wie es Geschwüre in einem trockenen Mund verursachen kann. Einige Lebensmittel braucht mehr Speichel weich genug sein, um nach dem Schlucken. Machen Sie solche Lebensmittel weicher mit Wasser oder Milch oder Fruchtsäfte.
   
7. Mund Trockner bei Nacht werden kann daher einen Luftbefeuchter verwenden, bevor Sie nachts schlafen gehen.
   

   
   

   Warum Speichel so wichtig ist?
   

   Saliva mehr tut, als den Mund feucht zu halten. Es
   

   
   

8. hilft, Nahrung zu verdauen
   
9. schützt die Zähne vor Karies durch pH Aufrechterhaltung
   
10. verhindert eine Infektion durch Bakterien und Bekämpfung von Pilzen in den Mund zu töten
    < li> macht es Ihnen möglich, Bolus leicht
    zu kauen und zu schlucken
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