Ein großer Teil der Plaque und Bakterien sammelt sich auf der menschlichen Zunge, vor allem auf der Rückseite der Zunge. Da der vordere Teil der Zunge in wiederholter Kontakt mit den Zähnen ist ein großer Teil der Plaque und Bakterien abgerieben. Aber die hinteren Teil der Zunge ist nur in Kontakt mit den weichen, oberen Teile des Mundes und der Plaque und Bakterien sammelt sich das schwerste hier
Diese Bakterien und Plaque kann zu zwei Problemen führen -. Zusätzliche Zahnprobleme und /oder Mundgeruch. Reinigen Sie Ihre Zunge richtig auf einer täglichen Basis kann diese Probleme zu reduzieren oder zu eliminieren.
Es gibt zwei Möglichkeiten empfohlen, Ihre Zunge zu reinigen. Der erste Weg ist Ihre Zahnbürste zu benutzen und die zweite Möglichkeit ist es, einen Zungenschaber verwenden. Zungenschaber sind bei Läden wie Walgreens oder Wal-Mart leicht verfügbar. Sie kommen wie ein kleiner Harke oder einem Bogen geformt. Die Schaber in verschiedenen Größen kommen unterschiedliche Zunge Größen zu passen. Viele Leute finden, dass sie weniger wahrscheinlich, wenn die Verwendung ein Zungenschaber gegen die Zahnbürste zu würgen.
ein Zungenschaber verwenden möchten, setzen Sie den Schaber in den Mund und gehen, wie auf der Zunge weit zurück, wie Sie erreichen können . Tragen Sie etwas Druck auf die Zunge, die Schaber und kratzen Sie Ihre Zunge in einer Vorwärtsbewegung. Spülen Sie den Schaber, die Bakterien und Speichel zu entfernen, die Sie gesammelt haben, und wiederholen Sie den Vorgang. Tun Sie dies zwei- bis dreimal jedes Mal, wenn es zu benutzen.
Sie sollten verwenden reinigen Sie Ihre Zunge mindestens einmal pro Tag. Sie können auch etwas Mundwasser auf dem Schaber für zusätzliche Hilfe setzen.
Wenn Sie es vorziehen, eine Zahnbürste zu benutzen, wieder einmal, auf der Rückseite der Zunge beginnen. Sie können die gleiche Bewegung verwenden, wie oben beschrieben, und Sie können es entweder vertikal oder horizontal zu tun. Achten Sie darauf, einen gewissen Druck hinzuzufügen, aber nicht so viel wie Reizungen verursacht werden.
Wenn Sie fertig sind, gründlich spülen Sie Ihre Zungenschaber oder Zahnbürste und lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.