Es ist nicht so schwer zu reinigen Ihre Zähne ist es? Nun, ja kann es schwierig sein, es richtig zu machen, so hier sind meine Top-Tipps für glänzende Zahnspange, saubere Zähne und keine dauerhafte Markierung.
Warum die Mühe? Nun, glauben Sie wirklich roh Zahnfleisch und verfärbte Zähne wollen?
Top Ten Toothbrushing Tipps
Die Zähne können gerade sein, aber es ist nicht das Aussehen Sie nach. Wenn Ihr Behandler Zeichen sieht, dass dies geschieht, müssen sie Ihre Klammer weg zu nehmen, ob die Zähne fertig sind oder nicht
Tipp 1:. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit
Es klingt offensichtlich, aber der häufigste Fehler ist, den Job zu überstürzen. Es kann die Untersuchungszeit, ein neues Baby im Haus, oder zu spät für die Schule sein - es gibt 101 Gründe, warum Sie in Eile Bürsten sein könnte, aber nur daran erinnern, dass, wenn Sie nicht Ihr Haar bürsten /wasche dein Gesicht, du nur unordentlich aussehen für diesen Tag. Wenn Sie nicht Ihre Zähne richtig sauber, Bakterien wachsen und in den Mund Zucht bleibende Schäden verursachen
Tipp 2:. Holen Sie sich einen neuen Pinsel
Wenn Sie Ihre Zahnbürste ist alt mit gespreizten Borsten, Sie brauchen ein neues. Dann werden die Borsten gehen, wo man sie zeigen! Es wird oft empfohlen, dass Sie Ihre Bürste alle 3 Monate ändern, aber Klammern kann eine Bürste schneller als die mangle und Interdentalbürsten tragen besonders schnell aus
Tipp 3:.! Erreichen Sie die anderen Teile Bürsten nicht erreichen können
Sie werden nicht richtig hinter den Draht mit Ihrem üblichen Bürste (oder mit einem Stift oder Fingernagel für diese Angelegenheit) erhalten. Es ist einfach zu groß, und Sie werden wahrscheinlich brechen Sie Ihre Klammer versuchen. Holen Sie sich eine richtige Interdentalbürste. Dies ist eine Bürste mit einem kleinen Rohr-Reiniger Stil Spitze, die sich hinter dem Draht eingeführt werden kann und sanft rüttelte herum, bis alle Speisen und Plaque ist weg. Sie werden oft brauchen die Bürste zu spülen, wie Sie gehen, die überraschende Menge von Ablagerungen zu entfernen, die in diesen stagnierenden Bereichen sammelt. Persönlich mag ich die TePe Finger gehaltenen Bürsten. Sie sind sehr leicht in kleine Orte zu manövrieren. Sie sind auch leicht zu transportieren, da sie mit einer kleinen Kappe kommen, so dass Sie immer in der Lage sein, nach dem Essen zu reinigen, wo immer Sie sind. Ein grüner ist eine gute Größe für die meisten Menschen die Zahnspange, aber Sie können kleinere oder größere, die auf der Größe der Räume je versuchen müssen. Ihr Kieferorthopäde oder Hygieniker können Sie beraten. Die meisten Kieferorthopäden verkaufen die Bürsten Sie für Ihre Zahnspange benötigen, aber man kann sie auch von vielen Chemikern erhalten, oder sie online kaufen.
Erwachsene, vor allem diejenigen, die Kaugummi Probleme in der Vergangenheit gehabt haben , müssen möglicherweise auch zu Zahnseide. Dies ist auf den ersten knifflig, aber wird einfacher mit der Praxis. Führen Sie die Zahnseide unter dem Draht zuerst, und dann können Sie wie gewohnt Zahnseide. Superfloss hat einen versteiften Ende und ist leichter Faden durch, wenn Sie halten es bekommen kann
Tipp 4:. Bürste ein oder zwei Zähne in einer Zeit
Scrubbing kräftig in großen Hüben sieht beeindruckend, aber funktioniert einfach nicht in die verwinkelten und können Geschwüre verursachen. Gehen langsam und methodisch, Bürsten ein oder zwei Zähne auf einmal. Kleine kreisförmige Pinselstriche gut funktionieren. Halten Sie Ihre Lippen aus dem Weg, wenn notwendig, und richten Sie die Bürste in Richtung der Kreuzung zwischen dem Zahnfleisch und Zahn
Tipp 5:. Verpassen Sie nicht Bits
Manchmal Bits verpasst bekommen, weil Sie es doch sehr schnell, oder nicht die richtige Bürste, aber es kann auch eine Technik Problem sein.
es ist üblich, für Linkshänder den seitlichen Schneidezahn und Eckzähne auf der linken Seite ihres Mundes und für Rechtshänder zu verpassen zu die gleichen Zähne auf der rechten Seite zu verpassen. Warum? Denn wenn Sie reinigen Sie werden Sie nur so weit mit der Zahnbürste in eine Richtung bürsten finden können zeigen und dann, wenn Sie die Richtung ändern, Sie ein paar Zähne durch Unfall überspringen, bewegen geradeaus auf den Rücken diejenigen. Sie bekommen, was ich meine, wenn Sie es versuchen. Um dies zu vermeiden, darum bemühen, auf Ihre Vorderzähne zu starten, wenn Sie die Richtung ändern. So können Sie ein paar Zähne reinigen werde zweimal, statt sie zu verpassen,
Tipp 6:. Mouthwash ist kein Bürsten Ersatz
Ja, wir sagen Ihnen, ein Mundwasser zu verwenden, aber nicht anstelle von Bürsten. Wir möchten, dass Sie ein Fluorid Mundwasser zu verwenden, weil es Ihre Email zu stärken hilft. Lass dich nicht von den Mundwasser Anzeigen Irre geführt werden behaupten, über 99% der oralen Bakterien töten. Ihre Zähne werden nur sauber, wenn man sie zu putzen. Ein Standard-Mundwasser kann nur die Bakterien es Kontakte zu töten und es kann nicht tief in einem dicken pelzigen Aufbau von Plaque versteckt Bakterien in Verbindung. Mouthwash ist ein Add-on kein Ersatz
Tipp 7:. Schauen Sie sich auf Ihre Arbeit
bis
Vor allem in den ersten Tagen nach der Klammer angebracht ist, auf Ihre Zähne aussehen, wenn Sie haben reinigte sie, wie gut Sie getan haben, um zu sehen. Haben Sie irgendwo verpasst? Es kann sinnvoll sein, die Offenlegung Tabletten zu verwenden, die Fleck Plaque, um es zeigen zu machen. Dann können Sie Ihre Technik auf die Bereiche zu bekommen ändern Sie verpasst haben. . Wenn Sie häufig eine Stelle fehlen, da das Zahnfleisch wird rot bekommen und leicht bluten
Tipp 8: Denken Sie daran, es oft genug
zu tun, Sie müssen putzen nach jedes Mal, wenn Sie essen. Das bedeutet, dass mit Ihnen überall eine Zahnbürste nehmen. Wenn Sie können, ist die volle funktioniert am besten, mit Zahnbürste, Interdentalbürste und Zahnpasta. Wenn Sie irgendwo ein sperriges Kit ist unpraktisch gehen, können Sie immer noch eine Interdentalbürste nehmen - die Kleinen passen überall - eine Tasche, Schulranzen oder Brieftasche. Wenn es kein Waschbecken ist Sie verwenden können, nehmen Sie nur eine kleine Flasche Leitungswasser mit Ihnen zum Spülen. Dann geben Sie die Zähne eine wirklich gute, saubere so schnell wie möglich
Tipp 9:. Nicht zu groß, mit einem Pinsel
Wenn Sie Ihre Zahnbürste mehr wie eine Schuhbürste schaut auf einem Stock, ändern sie es für eine kleine. Große Bürsten schauen, wie sie viele Zähne in einem Rutsch zu reinigen, sondern neigen dazu, tatsächlich über die Klammern zu skaten, die Bereiche fehlen, wo Plaque aufbaut
Tipp. 10: Do not stop wegen Zahnfleischbluten Reinigung
Manchmal erhalten Patienten Angst sie ihr Zahnfleisch schädigen, wenn sie an einigen Stellen bluten beim Bürsten. Sie vermeiden dann diesen Bereich in Zukunft. In der Tat ist die Blutung in der Regel ein Zeichen, dass weitere Reinigung erforderlich ist, nicht weniger. Wenn ein Bereich von Kaugummi durch Bakterien entzünden hat Plaque für eine Weile ungestört dort gelassen zu werden, wird es leicht bluten, wenn eine Zahnbürste es nächsten berührt. Aber wenn der Bereich wieder regelmäßig gereinigt wird, setzt sich die Entzündung und die Blutung stoppt. Wenn Ihr Zahnfleisch nach ein paar Tagen der guten Reinigungs Blutungen nicht aufhören, lassen Sie Ihren Behandler wissen.