Sie haben wahrscheinlich mit jemandem erlebt sprechen, die stinkenden Atem hat. Und interessanterweise, leiden viele Menschen auf der ganzen Welt von den schlechten Atem.
Halitosis oder gemeinhin als Mundgeruch entsteht durch die Anzahl der im Tour Mund gespeichert Bakterien. Es gibt mehrere Ursachen für Mundgeruch wie schlechte Mundhygiene, zu viel scharfes Essen zu essen, und die Symptome von anderen Krankheiten.
Doch für leichte Fälle von stinkenden Atem, gibt es ein paar einfache Schritte, die es wert sind, mit zu heilen sie.
der erste Schritt bei der Beseitigung von Mundgeruch ist die Zunge regelmäßig reinigen, da im Grunde die Zunge wie ein shaggy Teppich wirkt, wo seine zahlreichen Fäden dazu neigen, Speisereste und Bakterien zu erfassen.
Sanft putzen Sie Ihre Zunge mit einer Zahnbürste, einem Zungenschaber oder den Rand des Löffels. Regelmäßig können Sie Ihre Zunge putzen helfen Halitosis beseitigen. Einige empfehlen die Verwendung von Mundwasser, aber es entfernt nur das Problem der Halitosis vorübergehend.
Kaugummi bei der Beseitigung von Mundgeruch ist der zweite Schritt. Kaugummi hilft Speichelproduktion im Mund fördern, die beim Waschen entfernt Speisereste wichtig ist, die dort gefangen sind.
Saliva hat auch Enzyme, die automatisch töten Bakterien, die im Mund vorhanden sind. Die Verwendung von Xylit wird empfohlen, da es Erhöhung Speichelproduktion hilft, aber es hilft auch bei der Beseitigung von Bakterien im Mund, die schlechten Atem verursacht.
Der dritte Schritt der schlechten Atem loszuwerden, ist von viel Wasser zu trinken. Wenn man älter wird, neigen sie anfälliger für Austrocknung zu sein, deshalb bauen Bakterien tritt schnell in den Mund.
Trinken Sie viel Wasser wird nicht nur ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu halten, sondern auch, sinkt die Bakterien, die in Ihr Mund, Mundgeruch verursacht. Sie sollten mindestens acht Gläser Wasser trinken regelmäßig loszuwerden, die schädlichen Bakterien in den Mund zu bekommen.
Viertens sollten Sie den Zahnarzt zu besuchen, wenn Sie Ihren Mundgeruch hartnäckig wird. Es stimmt, dass Mundgeruch beseitigt werden können unterschiedliche Mundhygiene Techniken verwenden, aber wenn Ihr stinkenden Atem bleibt, ist es höchste Zeit, einen Zahnarzt zu sehen.
Zahnärzte können aus anderen Gründen von Mundgeruch herauszufinden, wie Zahn verfallen, Zahnfleischbluten und dergleichen. Auf der anderen Seite gibt es einige Fälle, in denen Mundgeruch ein Symptom einer anderen Krankheit ist, deshalb ist es am besten, einen Zahnarzt so bald wie möglich zu konsultieren.
ist Halitosis der fünfte Schritt bei der Entfernung eines Wasseraufnahme verwenden . Flossing können Sie zu den Orten erhalten helfen, die schwer zu erreichen -. Wie in zwischen den Zähnen, wo die meisten Speisereste zu vergären verfangen und beginnen
Diese eingeschlossenen Nahrungspartikel sind eine der führenden Ursachen für schlechten Atem und sollte so schnell wie möglich entfernt werden. Wasser-Picks verwenden, können Sie sie leicht helfen, zu entfernen, wenn Sie Ihre Zähne putzen.
Sechster Schritt ist durch einige Kohlenhydrate in der Ernährung. Menschen mit Low-Carb-Diäten sind anfälliger für stinkenden Atem. Maskierung des Geruchs mit einem Kaugummi oder Bonbons können den Geruch helfen, reduzieren aber nicht die Beseitigung der Geruch ganz gelangt.
ein paar Kohlenhydrate in die Diät Hinzufügen kann Halitosis bei der Beseitigung Wunder wirken. Achten Sie darauf, dass die Diät-Plan, die Sie kleine Mengen an Kohlenhydraten haben enthält.
Der siebte Schritt, eine zweite Meinung zu bekommen ist. Viele Leute glauben, dass sie schlechten Atem und verursachen sie verlegen zu fühlen, wenn zu anderen Menschen zu sprechen. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, nicht sofort in den Schluss zu springen.
Warum nicht ein Familienmitglied zu konsultieren oder einen engen Freund, um zu bestimmen, ob Sie Mundgeruch haben oder nicht? Vertraue auf eine vertrauenswürdige Person und eine zweite Meinung.