Schlechter Atem ist eine peinliche Gesundheitsproblem für viele Menschen auf der ganzen Welt. Wege zu finden, wie man diese Art von Geruchsproblem zu lösen kann manchmal frustrierend sein. Glücklicherweise gibt es schlechten Atem Relief Methoden, die getan werden kann. Hier sind einige der effektivsten Methoden mein Freund.
1. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt
Ihre erste Priorität ist Ihr Zahnarzt zu besuchen. Dies ist eine gute Sache zu tun, da der Zahnarzt Ihre Zähne sauber wird und die Dinge beraten Sie tun müssen, um der schlechten Atem loszuwerden. Nun, ist es nur angemessen, Ihren Zahnarzt Rat zu befolgen und eine mutwillige Atem freien Tag haben.
Die empfohlene Beratung zu einem Zahnarzt ist 2 mal pro Jahr. Allerdings ist es eine gute Idee, Ihren Zahnarzt mindestens einmal im Monat zu besuchen gründlich Ihre Zähne und Mund zu überprüfen. Es kann teurer sein, aber es ist für Ihre eigenen gut.
2. Spülen Sie die schlechten Geruch im Mund
Es ist am besten, den schlechten Geruch in den Mund am Morgen zu spülen mit Wasser. Gurgeln Wasser nach dem Aufwachen zu schlechten Geruch zu beseitigen. Denken Sie daran, dass Bakterien im Mund vermehren, wie wir so ein Wasser gurgeln Schlaf ist eine gute Sache zu tun.
3. Putzen Sie Ihre Zähne Oft
Denken Sie immer daran, was Ihre Eltern Ihnen sagen. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig. Nun ist es nicht überraschend, da die Eltern nur die richtige Hygiene für Sie wollen. Bürsten Sie Ihre Zähne beseitigt Plaque und Mundgeruch. Dies wird definitiv schlecht geben Atem Erleichterung.
die richtige Zahnpasta Die Wahl ist auch ein Muss. Es gibt Zahnpasta Produkte auf dem Markt, die von Zahnärzten empfohlen. Diese Zahncremes sollte Fluorid und Bakterien Eliminator Mundgeruch zu verhindern.
Es wird auch vorgeschlagen, die Zunge zu putzen. Dies liegt daran, Keime daher auf der Zunge gedeihen; es sollte auch gründlich gereinigt werden. Regelmäßige Zahnseide ist auch ein Muss, um die zusätzliche Nahrung zu nehmen, die zwischen den Zähnen stecken in ist.
4. Mint Your Mouth
Falls Sie keine Zeit haben, Ihre Zähne zu putzen, Sie auf zuckerfreie Zahnfleisch oder Bonbons, die einen Minzegeschmack haben kauen kann. Obwohl es absurd scheint, diese Produkte zu verwenden, kann es wirksam sein, vor allem wenn man zu bürsten nicht die Zeit haben.
5. Hydrate
Feuchtigkeitsspendende oder das Trinken von viel Flüssigkeit oder Wasser wird dazu beitragen, Mundgeruch loszuwerden. Feuchtigkeitsspendende wird den Mund austrocknen zu verhindern. Dies liegt daran, die Speicheldrüsen wird mehr Speichel ausscheiden flush Geruch verursachenden Bakterien im Mund zu helfen.
6. Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten
Alkohol und Zigaretten sind auf jeden Fall ein "no-no". Diese schlechten Laster wird Mundgeruch schlimmer machen. Denken Sie daran, ti wird auch Lungenkrebs und andere Arten von Problemen im Körper so schneiden diese schlechten Laster nun bewirken, dass die üblen Geruch in den Mund zu beseitigen.
Dies sind nur einige der schlechten Atem Relief Methoden können Sie tun . Es ist auch sehr wichtig, einen gesunden Lebensstil zu haben, da imprefect Atem nur eine der zugrunde liegenden Probleme in Ihrem Körper sein kann.