Wir sind sehr bewusst die Probleme, die Karies und Plaque in unseren Mund bringen. Wir schmerzen in Schmerz, wenn wir herausfinden, dass Hohlräume unsere Zähne befallen und wir fühlen uns angewidert, wenn wir Blut richtig zu entdecken, nachdem wir unsere Zähne zu putzen. Damit kann es nur bedeuten, dass Sie nicht gut auf den Mund nehmen. Tun Sie etwas, bevor es zu spät ist.
Vergessen Sie nie zweimal täglich zu putzen. Ein, wenn Sie aufwachen und das andere rechts, bevor Sie das Bett getroffen. Sie können auch andere Zeiten bezeichnen Ihre Zähne wie nach dem Mittagessen zu putzen, um eine bessere Mundgesundheit zu fördern.
Gums sind sehr empfindlich, weshalb kräftiges Bürsten kann es bluten. Auch wenn Sie weiche Bürsten verwenden, wird es immer noch bluten, wenn Sie wie Sie Pinsel sind etwas Schmutz aus Ihrem Mund. Verwenden Sie weiche Schläge mit Ihrem weichen Zahnbürste, bis Sie sauber fühlen.
Eine andere Technik, Nahrungspartikel zu nehmen von eigentümlichen Orte in Ihrem Mund wird mit kreisenden Bewegungen beim Zähneputzen. Kreisbewegung deckt die gesamte Oberfläche der Zähne und reinigt sie gründlich.
Nach jeder Mahlzeit, versuchen Sie Speisereste zwischen den Zähnen stecken, nehmen durch Flossing. Flossing hilft, Plaque vor den Mund, als Nahrungspartikel nicht herausgenommen werden in Plaque bilden, die weiter Ihre Zähne und Zahnfleisch zerstört.
Um eine weitere Zerstörung der Zähne und Zahnfleisch zu vermeiden. Vermeiden Sie Alkohol trinken und vor allem vermeiden, das Rauchen von Zigaretten. Rauchen ist der wichtigste Faktor für Mundkrebs und Rachen-Krebs, wie es Ihre Lippen auch dunkelt und färbt die Zähne.
Wir alle Zahnärzte sagen hören von Süßigkeiten wie Schokolade und Bonbons klar zu bleiben. Süßigkeiten anziehen Bakterien, die Ihre Zähne zerstört und fördert Hohlraum in den Mund.
Vergessen Sie nie zu Ihrem Zahnarzt über Ihre Mundgesundheit zu sprechen. Wenn Ihr Zahnarzt einen Zeitplan setzt, stellen Sie sicher, dass Sie durch folgen. Sie sollten auch Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr besuchen, um gründlich die Zähne zu reinigen.