Wenn Sie das erste, was lächeln, dass andere Leute sehen, sind Ihre Zähne. Also, wenn Sie Ihre Zähne nicht so weiß sind, wie Sie sie möchten, vermeiden Sie wahrscheinlich lächelnd oder zeigen Sie Ihre Zähne. Weiß, haben Funken Zähne ein Zeichen der Schönheit in der heutigen Gesellschaft geworden. Allerdings hat sich dieser Trend über die Zeit kommt gewesen. Im alten Ägypten waren weiße Zähne ein Zeichen von Schönheit und Reichtum. Jetzt ist es etwas, das jeder wünscht, vor allem durch die Überfülle von Nahrungsmitteln, Getränken und schlechten Gewohnheiten, die färben sich verschlechtern kann und die Zähne zerstören. Wenn Sie diese strahlendes Lächeln zu bewahren suchen und Ihre Zähne halten weiß hier sind ein paar Tipps, um Ihre Beißerchen zu halten.
1. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Ihre Zähne färben. Rotwein, Kaffee, Limonade, Tee, Heidelbeeren und Tomatensauce sind alle Zähne Lebensmittel Färbung. Die meisten Menschen essen oder diese Arten von Lebensmitteln auf einer täglichen Basis zu trinken und Überstunden werden mit verfärbten Zähnen enden. Mit der Entscheidung für eine andere Wahl von Lebensmitteln oder Getränken können Sie vermeiden, Ihre Zähne Färbung. Außerdem kann die Acidität von einigen dieser Nahrungsmittel tatsächlich sehr schädlich für die Zähne. Kohlensäurehaltige Getränke wie Soda enthalten Phosphor, die Lauge Kalzium aus den Zähnen. Überstunden führt dies zu geschwächt Zähne und letztlich verursacht Zahnverlust. Obwohl die meisten Menschen nicht bereit sind, einige dieser gehegten Getränke zu verzichten, durch einen Strohhalm trinken können die Vorderzähne umgehen die Auswirkungen der Verschmutzung zu minimieren.
2. Entsprechende Mundhygiene ist eine der Möglichkeiten, gesunde Zähne und Zahnfleisch und ein strahlend weißes Lächeln zu halten. Bürsten und Ihre Zähne mindestens zwei Mal am Tag Zahnseide kann beseitigen Plaque aufbauen und schädliche Keime, die Verfärbung und Karies verursachen können. Es wird auch Ihre Zähne sofort nach dem Essen oder Trinken stark saure Lebensmittel und Lebensmittel empfohlen zu putzen, die Ihre Zähne färben können. Auch kann eine Zahnaufhellung Zahnpasta helfen, Ihre Zähne weiß, anstatt mit einem Zahn Schlämmkreide Kit oder Verfahren beim Zahnarzt zu halten.
3. Aufhören zu rauchen. Unabhängig von allen anderen schädlichen Auswirkungen, dass das Rauchen auf die Gesundheit haben kann, ist es genauso schlecht für die Zähne. Rauchen kann Ihre Zähne vom Nikotin, sowie geben Sie schlechten Atem und verursachen Mundkrebs und Zahnfleischerkrankungen verfärben. Das Rauchen von Zigaretten verschlechtert die Knochen von Zähnen und Zahnverlust kann auf lange Sicht verursachen.
4. Kauen Sie Ihre Nahrung angemessen. Obst und Gemüse, die viel Kauen wirken tatsächlich als Schleifmaterial erfordern, die die Zähne schrubbt, wie Sie kauen. Ähnlich wie eine Zahnbürste Äpfel, Sellerie, Karotten, Gurken und reinigen die Zähne, während gekaut werden. Zusätzlich Salat, Spinat und Brokkoli kann Flecken verhindern, indem sie einen Schutzfilm Zugabe auf nach dem Essen Zähne.
5. Stoppen Sie schlechte Gewohnheiten wie Beißen Sie Ihre Nägel, indem Sie Ihre Zähne Dinge zu öffnen und ballte die Zähne. Diese schlechten Gewohnheiten können unsichtbare Schäden an den Zähnen verursachen. Zähne sind durch eine dünne Schicht des Zahnschmelzes geschützt, die im Laufe der Zeit durch die Einwirkung von Umgebungsfaktoren abgetragen werden kann. Wenn Sie Ihre Nägel beißen, versuchen Sie, Ihre Zähne zu verwenden, um eine Flasche zu öffnen oder die Zähne der Zahnschmelz ballen können entfernt gesäumt werden, was den weichen Unter Dentin aussetzt. Dies kann Zähne Empfindlichkeit und Zahnschmerzen verursachen. Das Dentin wird leichter beschädigt als Zahnschmelz, der Zahn oder Zahnfleischerkrankungen schnell fortschreiten kann. Wenn Sie den Zahnschmelz Chip entfernt, können Sie Ihre Zähne ungleichmäßig aussehen.
6. Tun Sie das nicht Drogen. Medikamente können nicht nur dazu führen, andere Nebenwirkungen im Körper und schließlich zum Tod, aber sie können auch Ihre Zähne als auch schaden. Ecstasy und Kokain sind zwei Medikamente, die große Auswirkungen auf die Zähne haben. Durch die Verbreitung Kokain auf dem Zahnfleisch Sie beschränken Blut, Sauerstoff und Nährstoffe fließen in das Zahnfleisch und Zähne. Gums halten Sie Ihre Zähne an Ort und Stelle, so von Kokain Sie die Möglichkeit, das Zahnfleisch zu schwächen, um Ihre Zähne in Position zu halten. Ecstasy-Konsumenten sind eine andere Geschichte. Wegen der psychedelische Effekte, die Ekstase auf seine Nutzer haben kann, enden viele Muskelkrämpfe mit bis zu und ballte ihre Zähne. Dies trägt im Zahnschmelz und schließlich die zugrunde liegende Dentin.