Sie können einige Entspannungsübungen mit Ihrem Kiefer versuchen, wenn Sie die Spannung beginnen Gefühl, das zum Schleifen führt. Diese Spannung ist in der Regel etwas, das ohne darüber nachzudenken, es geschieht, so dass Sie die Aufmerksamkeit auf jene Muskeln zu zahlen haben. Es gibt Verhaltenstherapeuten, die Ihnen beibringen können, wie Sie Ihren Kiefer zu entspannen. Wenn Sie in der Lage sind, sich zu trainieren, nicht während des Tages Ihre Nachtzeit Schlaf Symptome zu mahlen auf ihre eigenen korrigieren kann. Ihr Zahnarzt kann einen Mundschutz oder Nachtwächter schlagen Sie Schleifen stoppen Zähne zu helfen. Sie werden dies finden während des Schlafes sehr effektiv zu sein. Diese können sehr preiswert sein oder vorgeschrieben durch Ihren physcian oder Zahnarzt. Die überwiegende Mehrheit der Menschen finden diese auf den ersten unangenehm zu sein. Mundschutz schützen Sie Ihre Zähne vor dem Schaden, tun Schleifen können, wenn Sie schlafen. Nachdem Sie sich trainiert haben Schleifen zu stoppen Sie die Wache nicht mehr benötigen.
Für Menschen, die eine ernsthafte Zähne haben Problem Schleifen, die mit anderen Methoden nicht dazu beigetragen wurde, Botox-Behandlungen sind manchmal empfohlen. Sicher botox ist vor allem verwendet, um jemanden besser aussehen, aber es ist auch das Schleifen der Zähne zu behandeln. Botox kann in den Kiefer des Mahlwerk eingespritzt werden, die die Muskeln genug schwächt das Schleifen der Zähne zu stoppen. Sie können, wenn Sie Ihre Krankenversicherung diese Art der Behandlung abdecken würde herausfinden wollen, wie es recht teuer ist, und muss mehrere regelmäßig wiederholt werden. Für Menschen, die ihre Zähne nicht auf andere Weise Schleifen stoppen kann, ist botox immer eine Möglichkeit. Dies sind effektive Methoden zur Behandlung Ihrer Zähneknirschen. Dies ist die Art von Problem, das trivial erscheinen mag, weil Sie Ihre Zähne für eine Minute Schleif Schaden nicht verursacht Sie feststellen können, aber im Laufe der Zeit, es schwächt Ihre Zähne und des Kiefers. Glücklicherweise, wenn Sie erkennen, Sie dieses Problem haben und entscheiden Sie sich, um es loszuwerden, gibt es wirksame Zähne Behandlungen Schleifen Sie nutzen können.