Bürsten Sie Ihre Zähne regelmäßig und richtig ist sehr wichtig, in der guten Betreuung Ihrer Zähne. Es reduziert die Menge der Keime im Mund aufzubauen. Schließlich ist Ihr Mund Residenz, um Hunderte von Bakterien, die nur mit regelmäßigen Zähneputzen nach jeder Mahlzeit entfernt werden kann. Zahnbürste kann nach einiger Zeit nach Hause zu verschiedenen Mikroorganismen sein. Ebenso wichtig ist es in regelmäßigen Abständen Ihre Zahnbürste zu ändern.
Die American Dental Association (ADA) und der ADA Council on Scientific Affairs einige Tipps geben zu bürsten.
In erster Linie nicht teilen Ihre Zahnbürste mit jeder andere auch zu Ihrem Ehepartner. Es ist ähnlich wie Erkältungen oder Grippe zu jemand vorbei. Gemeinsame Nutzung Zahnbürsten so in zufälligen Austausch von Körperflüssigkeiten führen kann zu einer Infektion führen.
Spülen Sie Ihre Zahnbürste sehr gut mit Wasser nach jedem Gebrauch restliche Zahnpasta zu nehmen und andere Reste.
Halten sie Ihre Zahnbürste in einer vertikalen Position und lassen sie es an der Luft trocknen. Wenn mehrere Bürsten speichern, lassen Lücken zwischen den Bürsten zu verhindern, dass Keime von einer Zahnbürste auf die andere ausbreiten wird.
Sie keine Zahnbürste in einem luftdichten Behälter halten noch Zahnbürsten decken, weil feucht ein gutes Umfeld für Keime zu wachsen.
Ersetzen Zahnbürste alle drei Monate. Überprüfen Sie Ihre Pinsel regelmäßig auf Anzeichen von zerfetzten Borsten. Ersetzen Sie häufiger für Kinder.
für Ihre Zahnbürste Pflege ist nur ein Teil einer guten Mund Gewohnheit zu halten. den richtigen Weg Putzen ist auch sehr wichtig.
Ihre Zähne mit Zahnpasta mit Fluorid jeder nach dem Essen putzen. Fluorid schützt Zähne und Zahnfleisch.
Wählen Sie eine Zahnbürste mit einem weichen Borsten. Das ist schonender Zahnfleisch. Niemals harte Wäsche, weil es Ihr Zahnfleisch reizen können.
Putzen Sie Ihre Zähne durch Ihre Zahnbürste in einem leichten Winkel gegen die Zähne halten und kurz zurück und her Bewegungen nutzen. Streichen Sie die Innen- und die Kauflächen der Zähne.
Es verfügt über zwei Minuten effizient eilen also nicht zu bürsten nimmt. Bürsten Sie Ihre Zunge. Viele Keime werden hier gesammelt. Betrachten Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, insbesondere, wenn Sie Arthritis oder andere Probleme haben, die schwierig machen bürsten. Bürsten allein kann nicht vollständig Ihre Zähne und Zahnfleisch zu reinigen. Es gibt Keime zwischen den Zähnen aufzubauen, dass Bürsten nicht erreichen kann.
Flossing macht den Job. Diese sind strangförmigem Material zwischen den Zähnen eingesetzt Keime zu entfernen hier aufzubauen. Zähneputzen und Zahnseide immer zusammen. Gurgeln mit kommerziellen Mundspüllösungen verringern auch Plaques. Besuchen Sie auch den Zahnarzt zweimal im Jahr für Untersuchung und Reinigung. Pflegen Sie diese guten Gewohnheiten und Sie werden immer bereit sein, das perfekte Lächeln zu blinken.