einen sehr geschäftigen Lebensstil zu haben, ist sicherlich keine Entschuldigung Ihrer persönlichen Zahnpflege außer Acht zu lassen. Sie wollen nicht wirklich Plaque und andere Keime Unterkunft im Mund zu haben, nicht wahr? Es dauert nur wenige Minuten pro Tag für Sie die Ausbreitung von Bakterien, Plaque und Karies in den Mund zu bekämpfen und zu verhindern. Einfache Zähneputzen und Mundpflegeschritte können Sie Ihre Zähne einen langen Weg nehmen.
Einfache Bürsten Vorschläge
nur die Vorderseite der Zähne putzen nicht Ihre Zähne viel Gutes tun. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, Sie konzentrieren sich nicht nur auf dem vorderen Zähne, weil Sie denken, dass sie für den Welt diejenigen mehr ausgesetzt sind. Möglicherweise müssen Sie auch Ihre Zähne an den Seiten putzen und diejenigen, die hinter den Mund befindet. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, nie auf dem Zahnfleisch zu hart sein. Achten Sie darauf, dass Ihre Pinselstriche sollten weg von Ihrem Zahnfleisch, nicht zu. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, keine Eile. Die empfohlene Verweildauer für die Zähne putzen mindestens drei Minuten. Wenn Sie nicht wirklich wollen drei Minuten überschreiten, einen Timer verwenden oder einen Song spielen, der drei Minuten dauert. Die Entscheidung über die beste Zahnbürste würde auch Ihre Putzzeit mehr Spaß machen.
Wenn Sie nicht zufrieden mit Ihrer Zahnbürste sind mehr, gibt es keine Grundlage für Sie nicht zu verabschieden, um es und ein neues kaufen. Wenn Sie empfindliche Zahnfleisch und Zähne haben, wird eine Zahnbürste mit weichen Borsten für Sie perfekt. Doch wenn Sie ziemlich starke Zähne haben, können Sie mittel oder hart Borsten für Sie verwenden, um Ihre Zähne besser reinigen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Sie einfach Ihre Zahnbürste wechseln alle drei Monate. Wenn es schwierig ist für Sie die Tage und Monate aufzeichnen, können Sie sich dafür entscheiden, eine Zahnbürste zu erhalten, die mit einem Farbindikator kommt, die Sie würden wissen, dass es Zeit ist, die Zahnbürste zu wechseln.
Erfahren Sie Ihre Zähne Floss
Da viele Zahnpflege Anzeigen würde sagen, Bürsten allein nicht genug ist, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Mund und Zähne 100% sauber sind. Es stimmt, können Sie genug nicht wirklich garantieren, dass Sie sehr saubere Zähne werde allein durch nur Bürsten zu bekommen. Wenn Sie die Sauberkeit und Frische Ihrer Zähne und Mund auf die nächste Stufe bringen möchten, dann können Sie gerne Wege zu entdecken, um Ihre Zähne Zahnseide. Leute, die das erste Mal, Zahnseide könnte es ein wenig seltsam und schwer zu tun. Doch mit ausreichender Bewegung kann Flossing eine einfache Aufgabe sein. Zahnseide hilft Reste eine Menge bei der Beseitigung von Nahrung in den Zähnen stecken, wo Zahnbürsten nicht erreichen kann.
Gehen Sie mit Ihrem Zahnarzt
Jetzt kennen Sie die grundlegenden Schritte in einem schönen halten Gruppe von Zähnen, es bedeutet nicht, dass Sie bereits Bypass-Besuche bei Ihrem Zahnarzt. Es ist immer noch sehr wichtig, um Ihre Zahnärzte mindestens zweimal im Jahr zu besuchen, da es wirklich mehrere Behandlungen (zur oralen Prophylaxe Beispiel) sind, die nur Zahnärzte dazu in der Lage sind. Nachdem Sie Ihre Zähne professionell von einem Zahnarzt gereinigt ist wirklich eine andere und bessere Erfahrung im Vergleich zu einfachen Bürsten und Zahnseide. Verbessern Sie Ihre persönlichen Zahnpflege durch regelmäßiges Zähneputzen zu integrieren und Flossing und der Zahnarzt mindestens 2 mal im Jahr zu besuchen.