Wir haben alle gehört der Satz: "Du bist, was du isst", aber wussten Sie, dass dieser Satz auch für die Zähne gilt? Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass diese alte Phrase als gleichermaßen auf den Mund gilt, wie es auf den Rest des Körpers gilt. Denken Sie darüber nach, wenn die richtige Ernährung wird Ihnen helfen, größere Muskeln aufbauen, stärker geworden, was die Stärke der Haare zu verbessern, oder sogar klar, bis Ihre Haut, warum kann nicht die gleichen positiven Affekte durch die Zähne zu spüren? Wird die einfache Antwort auf diese Frage ist, dass gutes Essen direkt zu einer besseren Zähne korrelieren können.
Es versteht sich von selbst, dass bestimmte Lebensmittel, wenn nicht in Maßen für Ihre Zahngesundheit nicht gut sind. Zuckerhaltige Snacks, vor allem Soda können wichtige negative Auswirkungen auf Ihre Zahnschmelz haben. Sie könnten auch aus anderen weg stark sauren Lebensmitteln in Betracht ziehen, dass Ihre Zähne auch beschädigen können. Um den Punkt zu klären ist zu beachten, dass fast alle Lebensmittel, eine kleine Menge von Zucker aus Soda Pop Gemüse enthalten, aber Sie sicherlich nicht wollen, zu schneiden Gemüse aus Ihrer Ernährung so wirklich denken Sie nur an die Regel als die Anwendung in erster Linie in Richtung verarbeiteten Lebensmitteln. Es ist viel besser zu bekommen Zucker aus einem Apfel, dass es Zucker von einem Apfelgeschmack Süßigkeiten zu bekommen. Nicht nur ist die glykämische Last eines jeden anders, aber Sie sind auch eine Menge Nährstoffe gehen zu bekommen, die positive Auswirkungen auf die Gesundheit von einem Apfel haben, wie zu einem Apfel gewürzt Candy gegenüber.
Wenn Sie wirklich ein gesundes und schönes Lächeln wollen dann ist es am besten, eine sehr nahrhafte Ernährung reich an Obst und Gemüse zu essen. Es gibt viele Ressourcen, die Sie zu wenden, um genau herauszufinden, was durch eine "gesunde Ernährung" gemeint ist, so dass ich Ihnen die Details ersparen wird und ermutigen Sie sie für sich selbst zu suchen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Gesundheit von innen kommt und nicht umgekehrt, so dass selbst wenn Ihr Zahnarzt Sie Routine Reinigungen und Check-ups geben kann, dies ist nur ein Teil des Puzzles. Echtmundgesundheit sollte zu Hause beginnen und in der Zahnarztpraxis fortsetzen. Neben nahrhafte Lebensmittel zu essen und zu vermeiden essen süßen und sauren Lebensmitteln wird es auch häufig empfohlen, dass Sie mindestens zweimal täglich putzen, Zahnseide regelmäßig, und sehen Sie Ihren Zahnarzt für Routineuntersuchungen und Reinigungen.
Also, wenn Sie das nächste Mal eine Mahlzeit kaufen Sie für die Motivation suchen, die richtigen Dinge zu essen, denken Sie nur an die Tatsache, dass die Gesundheit und Vitalität von innen kommen, und dass die gleichen positiven Effekte, die im ganzen Körper gefühlt werden, wenn im Anschluss an eine ordnungsgemäße Ernährung wird auch durch Ihre Zähne zu spüren sein. Im Anschluss an diesen Weg der richtige Ernährung wird ein langer Weg in Richtung macht nicht nur Ihren Körper schön, sondern auch Ihr Lächeln. put down Damit Dose Limonade und holen die Früchte und Gemüse, die Sie auf dem Weg zur richtigen Mundgesundheit beginnt.