Ärzte und Forscher haben eine starke Korrelation zwischen Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu finden. Nicht nur Ihre Zähne, Zunge und Zahnfleisch helfen Sie essen, trinken und reden, sondern sie bieten auch ein Tor zum Rest des Körpers. Daher ist es von entscheidender Bedeutung Mund gesund und sauber zu halten, indem sie eine gute Mundhygiene zu üben.
Als erstes kann jedes Mal, wenn Sie essen, Schutt aus der Nahrung auf die Zähne sammeln, um eine Schicht von Abschaum Plaque genannt zu bilden. Plaque ist dick mit Bakterien, die in Ihre Zähne essen können Hohlräume zu bilden. Um Plaque-Bildung zu verhindern, Zahnärzte empfehlen, dass Sie Ihre Zähne mit einer American Dental Association zugelassene Zahnbürste und Zahnpasta mindestens zweimal täglich zu putzen. Sie sollten Kreisbewegungen verwendet werden, die Forscher gefunden haben, ist der effektivste Weg ist Plaque zu entfernen.
Als nächstes sollten Sie auch mindestens einmal pro Tag Zahnseide. Nur Flossing die tiefe, schwer zu erreichenden Plaque entfernen, die zwischen den Zähnen eingeklemmt wird. In der Tat, sagen Zahnärzte, dass Zahnseide als Bürsten noch wichtiger ist, weil in den inneren Vertiefungen zwischen den Zähnen gefangen Bakterien durch das Zahnfleisch und in den Blutstrom zu essen. Dies schwächt das Immunsystem und bringt Sie mit einem Risiko für andere gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheit.
Darüber hinaus können Sie auch vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um die Zähne zu schützen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnpasta enthält Fluorid, ein Mineral, das den Zahnschmelz der Zähne stärkt. Ihre Email ist die äußere Schicht der Zähne, so ist es Ihre erste Verteidigungslinie gegen Karies. Sie können auch eine Fluorid-Gel oder Mundspülung erhalten Sie eine höhere Dosis dieser Behandlung.
Schließlich regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt und mündliche Hygieniker sind wichtig. Sie können Sie tief, hartnäckiger Plaque-Ablagerungen zu reinigen helfen, sowie erkennen und kümmern sich um Hohlräume. Ein Zahnarzt kann Ihnen auch zeigen, richtige Zähneputzen und Zahnseide Techniken, um die meisten Ihrer Mundhygiene Anstrengungen zu machen.
Allerdings Besuche beim Zahnarzt kann teuer werden. Glücklicherweise können die Gesundheit und Zahnversicherung helfen. Zu diskutieren die besten Gesundheits-und Zahnversicherung Pläne für Ihre Bedürfnisse, wenden Sie ein Agent Kalifornien Versicherung
von Catherine Michaels heute Insurance Services.