Es gibt viele Möglichkeiten, um die Zähne aufzuhellen, aber man muss wissen, wie man die richtige Methode zu wählen. Nur wenn Sie die entsprechende Art und Weise nach dem Grund Zustand Ihrer Zähne wählen, können Sie die besten Ergebnisse zu erzielen. Die folgenden zehn Arten von Lebensmitteln können Sie Ihre Zähne viel weißer einfach nur vom Essen zu machen.
Zuerst Sellerie
Rohfaser wie ein Besen ist, die einen Teil der Speisereste weg auf die Zähne freigeben können. Was mehr ist, kann es die Sekretion von Speichel, zu stimulieren und den pH-Wert im Mund balancieren, um so eine natürliche antibakterielle Wirkung zu spielen.
Zweitens, Guave /Banane
Tropische Früchte reich an Vitamin C sind , die die Gesundheit des Gummis aufrechterhalten kann. Wenn es ein gravierender Mangel an Vitamin C ist, wird die Gummi brüchig, und wird auf einige Krankheiten, was zu Symptomen wie Gummi Schwellungen, Blutungen, Zähne zu verlieren oder Verlust, und so weiter anfällig sein.
Drittens, Käse
Calcium und Phosphat kann der pH-Wert im Mund balancieren, um das saure Milieu des Mundes zu ändern, die zu den Aktivitäten der Bakterien von Vorteil ist, und Karies zu vermeiden. Was mehr ist, kann er auch die Kalzium auf der Oberfläche der Zähne zu erhöhen, um so die Zähne viel stärker zu machen.
Viertens, zuckerfreien Kaugummi
Es die Sekretion von Speichel zu erhöhen, und Gleichgewicht der Säure der Mundhöhle, um weitere Karies zu verhindern.
Fünfter, Minze
Minze enthalten einzelne Terpene Verbindungen, die die Lunge durch den Blutkreislauf gelangen können, können Sie einen frischen Atem zu bringen .
Sixth, wasser und in geeigneter Weise Wasser zu trinken den Kaugummi feucht und stimulieren die Sekretion von Speichel zu halten. Trinken Sie Wasser nach dem Essen das Essen kann verbleibende Rückstand in den Mund nehmen, um die Bakterien zu verhindern, dass Nährstoffe, und die Probleme verursacht und Schäden an den Zähnen.
Seventh, grüner Tee
Grüner Tee enthält ein große Anzahl von Fluor
. Wenn das Fluor in die Zähne mit dem Apatit verbindet, kann es eine Anti-Säure-Effekt spielen und Karies zu verhindern. Was mehr ist, der Katechin im grünen Tee enthalten ist, kann die schlechten Atem zu beseitigen.
Achte, Zwiebel
die Schwefelverbindung in Zwiebeln ist eine starke antibakterielle Zutat. Es kann die Streptokokkus mutans töten, die die Karies verursachen.
Neunte, Pilz
Der Pilz Polysaccharide in Pilz enthalten ist, kann die Bildung von Zahnbelag verhindern.
Zehnter, Senf
Senf enthält Isothiocyanate, die die Vermehrung von Streptococcus mutans unterdrücken kann, um Karies zu verhindern.