Wenn Sie starke, gesunde Zähne haben wollen, und halten Sie sie in Ihr Alter ist es wichtig, eine gute Mundhygiene im Laufe Ihres Lebens zu halten. Um Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten, sollten Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate besuchen, um Ihre Zähne überprüft erhalten und sie durch die orale Hygieniker gesäubert.
Zwischen den Besuchen, wenn Sie diese einfachen Regeln für die Pflege der Zähne , werden Sie Karies und Verlust zu vermeiden.
1. Wenn Sie eine Zahnbürste wählen, eine auswählen, die weichen Borsten hat. Obwohl viele Leute denken, dass harten Borsten die Zähne sauberer zu bekommen, tatsächlich können sie die Zähne und Zahnfleisch schädigen. Batteriebetriebene Zahnbürsten sind recht preiswert geworden und sind ein effektiver Weg, um Ihre Zähne zu reinigen.
2. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag. Sonst wirst du Plaque-Ablagerungen auf den Zähnen haben, und es wird schwieriger zu entfernen sein. Plaque besteht aus Bakterien besteht, und ist sehr klebrig. Es hält sich an die Zähne, und wenn es regelmäßig kann zu Karies und Zahnfleischerkrankungen nicht abgebürstet hat führen. Wenn Sie Kaffee trinken, Tee oder Rotwein, Bürsten wird häufig helfen, sie zu halten von den Zähnen Färbung.
3. Halten Sie die Bürste in einem Winkel von 45 Grad und einen sanften Auf- und Abbewegung. Nehmen Sie sich Zeit und Sorgfalt alle Zahnflächen zu putzen. Es sollte zwei bis drei Minuten dauern - keine Eile, durch den Prozess. Sie sollten sich nicht auf Ihre Zähne schrubben, weil dies Ihr Zahnfleisch dazu führen können, nach und nach zurücktreten.
4. Um Zerfall zwischen den Zähnen, sollten Zahnseide täglich verhindern verwendet werden. Ansonsten Speisereste zwischen den Zähnen verfangen, die Plaque in gesetzt zu bilden und Zerfall ermöglicht. Darüber hinaus, weil der verdorbene Lebensmittel Partikel, werden Sie eher schlechten Atem zu haben.
Wenn etwa 18 "von Zahnseide Zahnseide Ihre Zähne, zu entfernen und ein Ende um den Finger wickeln. das andere Ende um den Finger der anderen Hand wickeln. Sie vorsichtig die Zahnseide zwischen den Zähnen zu bewegen, in einem hin und her sowie Auf- und Abbewegung Stellen Sie sicher, Zahnseide auf allen Seiten Ihrer Zähne. zu verwenden, sowie die Rücken von Ihnen Molaren oder Weisheitszähne.
5. Last but not least, besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate, um Ihre Zähne zu reinigen und zu geprüft. wird die Hygieniker Ihre Zähne reinigen, indem Sie einen Schaber, Ultraschallgeräte und /oder eine Poliermaschine verwendet wird. Dies ist ein schmerzloses Verfahren und Ihre Zähne sauber fühlen und danach glätten. Einmal im Jahr werden Sie auch genommen Röntgenstrahlen haben Check für Hohlräume und Anomalien. Weiter Ihr Zahnarzt Ihre Röntgenstrahlen überprüfen wird, überprüfen Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch, und seien Sie nicht überrascht sein, wenn Sie Ihre Zunge heraus zu haften gefragt werden! Er oder sie wird über die Gesundheit der Zähne gehen, und darüber aufklären, Sie von jeder weiteren Zahnpflege Sie benötigen.
Diese einfachen Schritte helfen, Ihre Zähne bleiben weißer und gesünder, Vermeidung von Hohlräumen, Gummi Krankheit, Infektionen und Zahnverlust.