Die Gesundheit der Zähne ist sehr wichtig, da sie eine enge Beziehung mit der Gesundheit der anderen physischen Teile hält. Deshalb müssen die Menschen große Aufmerksamkeit auf den Schutz der Zähne bezahlen. Es gibt einige Fähigkeiten zu empfehlen, die Menschen ihre Zähne gesund zu halten zu helfen.
Die erste Fähigkeit ist es, die Zähne morgens und abends zu putzen. up-and-down entlang der Schlitze zwischen den Zähnen in der Mundhöhle bei Menschen, die Zähne putzen, sollten sie die Zahnbürste bewegen. Die Menschen sollten nicht zu viel Kraft verwenden, da die schädlichen Stimulation des Zahnfleisch verursacht werden können. Was mehr ist, sollten die Menschen die Zahnpasta in den Mund verlassen reinigen, wenn sie in den Mund verlassen, wie die Zahnpasta sind Spülen können auch die Zähne gefährden.
Die zweite Fähigkeit ist es, die Zahnbürsten zu ändern regelmäßig. Generell sollte die Verwendung einer Zahnbürste nicht mehr als 3 Monate. Die langfristige Nutzung kann die Ansammlung von Bakterien in der Zahnbürste verursachen, die für die Gesundheit der Zähne gefährlich ist.
Die dritte Fähigkeit ist, den Mund nach dem Essen zu spülen. können Sie den Mund nach dem Essen Ausspülen den Menschen helfen, die Abfälle aus dem Mund zu entfernen. Die Menschen können das saubere Wasser mit mäßiger Temperatur verwenden, um den Mund 3 bis 5 Minuten nach dem Abendessen zu spülen. Die gemäßigte Temperatur des Wassers kann die ernste Stimulation an den Zähnen zu vermeiden.
Die vierte Fähigkeit ist ins Krankenhaus zu gehen, um die Zähne regelmäßig zu überprüfen. Die Mundkrankheiten können die Gesundheit des ganzen Körpers. Es ist notwendig, die Zähne im Krankenhaus regelmäßig zu überprüfen, die die Probleme herausfinden können, und sie rechtzeitig zu behandeln.
Die fünfte Fertigkeit ist gesund Zahnpasta zu wählen. Es ist vorteilhaft für die Menschen die Zahnpasta mit Fluor zu wählen. Der moderate Gehalt an Fluor
reinigen die Zähne und die kariöse Zähne für die Menschen zu verhindern.
Die sechste Fähigkeit ist, vollen Gebrauch von Zahnseide zu machen. Die Zahnbürste kann nur die freiliegenden Zähne reinigen und es kann nicht die versteckten Stellen im Mund reinigen. Die Zahnseide kann effektiv den versteckten Raum reinigen, um die Gesundheitsrisiken vollständig zu entfernen.
Die letzte Fähigkeit ist, um die Zähne zu waschen, die den Zahnstein effektiv beseitigen können. Die übermäßige Zahnstein kann das Zahnfleisch zu schwächen und weiterhin verschiedene Mundkrankheiten verursachen. die Zähne Waschen können die Zahnstein effektiv reinigen und verschiedene Krankheiten für den Mund zu vermeiden.
Solange Menschen in vollem Umfang nutzen diese sieben Fähigkeiten machen sie ihre Zähne gesund in vollem Umfang zu halten.