Vitamin D, auch bekannt als die "Sonnenschein-Vitamin", wird vom Körper durch Einwirkung der Sonne gemacht. Die meisten Amerikaner haben Blut Vitamin-D-Spiegel weit unter den empfohlenen Werten. Es gibt jedoch viele Faktoren, die Sonneneinstrahlung zu reduzieren. Dazu gehören Sonnenschutz, Kleidung, Alter, Verschmutzung und begrenzte Aktivität im Freien. Aufgrund dieser Faktoren, erhalten die Menschen heute weit weniger Exposition gegenüber UV-Strahlung im Vergleich zu unseren Vorfahren.
Vitamin D für einen guten Stoffwechsel von Calcium wesentlich ist, die bei der Entwicklung und Erhaltung gesunder Zähne und Knochen hilft.
Viele wissenschaftliche Artikel zeigen, dass Vitamin D und Calcium-Mangel führen zu Knochenverlust und erhöhte Entzündung, die Symptome der Parodontitis (Zahnfleischschwund) gut erkannt werden.
die Forschung zeigt auch, dass die beste Mittel, um die erforderliche Menge an Vitamin D zu erhalten, ist von Sonnenschein. Die empfohlene Belichtung ist 10 bis 15 Minuten Sonneneinstrahlung mindestens zwei Mal pro Woche auf das Gesicht, Arme, Hände oder Rücken. Menschen, die mit begrenzter Sonnenexposition in einem Gebiet leben, sollten Lebensmittel mit Vitamin D angereichert zu essen wie Milch, Eier, Sardinen und Thunfisch.
Ich bin nicht die Menschen ermutigen, über ihre Sonnenschutz zu vergessen noch verlängert verbringen Zeit auf der Liege. Nach Angaben der American Academy of Dermatology, gibt es nicht so etwas wie eine Gesamt-UV-Block. Auch die wirksamsten Sonnenschutzmittel auf dem Markt durch genügend UV lassen für eine ausreichende Vitamin-D-Bildung zu ermöglichen. Aber wenn Sie das Gefühl, dass Sie nicht die richtige Sonneneinstrahlung bekommen dann kann eine Ergänzung erforderlich sein. Ein einfacher Bluttest kann Vitamin-D-Blutspiegel.
Parodontalerkrankungen sind bakterielle Infektionen bestimmen, die, wenn sie unbehandelt, kann es zu Schäden an den Knochen und sogar Zahnverlust führen. Eine Reihe anderer Infektionskrankheiten sind auch mit geringen Mengen an Vitamin D in Verbindung gebracht worden es nachgewiesen wurde, dass Vitamin D proinflammatorischen Cytokin-Produktion unterdrücken kann. (Proinflammatorische Zytokine sind Moleküle, die im Blut und haben zerstörerische Wirkung im ganzen Körper zirkulieren.)
Parodontose erhöht die Produktion von Zytokinen, aber es hat sich gezeigt, dass Vitamin-D-Zytokin unterdrücken kann Produktion und möglicherweise die Gefahr von Parodontitis verringern.
Forschung Verbesserung in Reaktion auf Parodontitis-Behandlung für die Patienten gezeigt hat, die mit Vitamin D und Calcium ergänzt wurden. Vitamin D und Calcium-Supplementierung allein nicht Parodontitis bekämpfen. Die wirksamsten Behandlungsoptionen sind diejenigen, die effektiv und schonend Parodontalbehandlung mit ausreichender Ergänzung zu kombinieren.