Niemand will ihre Zähne zu schleifen, wenn sie schlafen, obwohl das ganze Dilemma, dass liegt daran, dass Sie nicht bewusst sind Sie nicht erkennen, dass es. Es ist nicht, bis Ihre Zahnfüllungen beginnen zu fallen aus, und Ihre Zähne beginnen zu lassen abgenutzt und gelockert, dass Ihr Zahnarzt zu übernehmen beginnt dort ein Dilemma ist. Zwar gibt es keine einfache Heilmethode ist für die Zähne im Schlaf Schleifen, gibt es einige Taktiken sind für die effektive Pflege es zu nehmen, und wir werden hier in solche suchen.
Schlaf-Apnoe und Zähneknirschen gefunden worden zu sein, nach Ansicht der Forscher zusammen. Dies ist ein medizinischer Zustand, bei Erwachsenen als auch für Kinder, die aufgrund von Problemen schweren gesundheitlichen flachen verursachen können oder behindert die Atmung es während des Schlafes verursacht. Dieser Zustand stört auch den Schlaf ein Gefühl Unruhe verursachen, wenn Sie endlich aufwachen. Sie können Ihren Arzt nach Möglichkeiten zu fragen, Schlafapnoe zu identifizieren, wenn Sie denken, dies die Ursache sein könnte Ihrer Ihre Zähne in der Nacht Schleifen. Zwar gibt es Behandlungen für jede dieser Bedingungen sind, müssen Sie zunächst eine Diagnose erhalten, bevor eine Behandlung begonnen wird. Zu Besuch bei Ihrem Zahnarzt auf einer regelmäßigen Basis ist eine gute Idee, wenn Sie nachts die Zähne zu schleifen neigen. Die Schäden, die durch Schleifen Bedürfnisse zu überwachen. Sie können zusätzliche Zahn Aufmerksamkeit erfordern, wenn Sie Ihre Zähne als Folge der konstanten Schleif lose oder schwach werden. Dies ist der Grund, warum es eine gute Idee, in Kontakt mit Ihrem Zahnarzt regelmäßig zu bleiben. Ihr Zahnarzt wird wahrscheinlich regelmäßige Besuche zu fördern, wenn er durch Schleifen verursachte Schäden an den Zähnen bemerkt.
Änderungen in Ihrem Lebensstil, Stress zu reduzieren kann ein Ende zu setzen Ihre Zähne und Schleifen. Mehr Bewegung oder Praktiken wie Yoga kann helfen, Ihren Stress zu reduzieren, jedoch müssen einige Leute, bestimmte Dinge mit einem Therapeuten zu besprechen. Versuchen Sie, Ihre Lieblingsmusik hören Ihren Stress zu reduzieren, gehen Sie für einen Spaziergang in der Natur oder sogar ein Haustier bekommen. Auf der aus man sich im Laufe des Tages zu fangen Chance beginnen, sollten Sie einen tiefen Atemzug, entspannen und aufhören zu nehmen. Kurz gesagt, desto mehr können Sie im Laufe des Tages gehen von Stress lassen, desto weniger wahrscheinlich sind Sie es in der Nacht geplagt werden. All diese Dinge können helfen, es leichter zu stoppen Schleifen Ihre Zähne in der Nacht zu machen. Egal, wie lange haben Sie das Problem der Zähne im Schlaf Schleifen, ist es nicht etwas, das man mit immer leben müssen. Mit so vielen unterschiedlichen Techniken und Methoden zur Verfügung, ist es einfach, dieses Problem zu behandeln. Sie können die Befreiung von der ungesunden Gewohnheit Schleifen Ihre Zähne im Schlaf finden, indem Sie die oben genannten Methoden als Leitfaden.