Niemand will ihre Zähne zu schleifen, wenn sie schlafen, aber das ganze Problem ist, dass Sie nicht bewusst sind, so sind Sie sich dessen nicht bewusst. Es ist nur, wenn Sie Ihre Zahnfüllungen fallen beginnen und Ihre Zähne bekommen abgenutzt und lose, dass Ihr Zahnarzt beginnt das Problem zu vermuten. Zwar gibt es für Zähneknirschen im Schlaf, gibt es einige Methoden für wirksam die Pflege es keine einfache Therapie ist, und wir werden hier einige von denen, werden überprüft.
Wenn Sie Ihre Zähne im Schlaf mahlen, aber keinen Mundschutz verwenden möchten, gibt es eine andere mögliche Lösung, die Biofeedback ist. Biofeedback ist jede Art von Kurs oder eine Vorrichtung, die Sie sich bewusst macht, was Ihr Körper tut, in der Regel etwas, das Ihr Körper unbedacht tut, zum Beispiel Ihre Gehirnwellen, Herzschlag oder in dieser Angelegenheit, Zähneknirschen. Es gibt Biofeedback-Geräte, die in den Mund passen und wachen Sie mit einem Alarm, wenn Sie beginnen, Ihre Zähne zu schleifen.
Dies ist keine unfehlbare Methode, aber es funktioniert für einige Menschen. Im Gegensatz zu einem Mundschutz, ist es nicht wirklich verhindert, dass Sie Schleifen Ihre Zähne, aber es weist auf sie, so dass Sie hoffentlich selbst es aus trainieren.
Ein gemeinsames Antidot für Zähneknirschen im Schlaf zu setzen in einem Mundschutz. Es gibt eine Reihe von ihnen auf dem Markt, von denen, die Sie in einer Apotheke zu denen kaufen können, die Sie professionell von Ihrem Zahnarzt ausgestattet haben können. Mundschutz arbeiten Sie beim Schleifen Ihre Zähne zu stoppen, und es ist nicht wirklich eine andere Option für das Erhalten Sie ein Ende zu setzen, wenn Sie schlafen. Einige Menschen finden sie sehr unbequem zu sein und kann nicht herausfinden, wie einzuschlafen mit ihnen, während andere finden sie erfolgreiche Heilmethoden zu sein. Sie könnten mehrere Male experimentieren müssen, bevor die eine Anerkennung, die die größte in den Mund passt. Dies ist eine Technik, die einige Leute nutzen, um sich von der Gewohnheit der Schleifen ihre Zähne zu reinigen während des Schlafes.
Einfache Massagetechniken oder Karosserie helfen können, die Zähne zu lindern im Schlaf Schleifen. Craniosacral-Therapie, ist eine Massagetechnik, die behandeln kann Zähneknirschen, indem Sie auf den Weg konzentrieren Sie sich und Verschnaufpause bewegen, und wie diese Systeme können helfen, den Körper zu entspannen und zu lehren Sie Ihre Gewohnheit loszuwerden. Der Versuch, im Gespräch mit den Profis an einem alternativen Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe für eine Empfehlung, oder Sie können auch dieses Online-Forschung. Wenn Sie Ihre Zähne in der Nacht zu mahlen, könnte dies eine gute langfristige Lösung sein.
Es kann zu erkennen, werden maddening dass Sie Ihre Zähne schleifen, wenn Sie schlafen, wie Sie haven ' t hatte sogar Kenntnis davon. Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass gewohnheitsmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt könnte der einzige Weg sein, um sicher zu herauszufinden, ob dies etwas ist, was Sie tun, und wenn eine der Behandlungen, die Sie verwenden, es zu beenden arbeiten. Wir haben bei einigen Behandlungen aussehende Zähne im Schlaf Schleifen zu verhindern, aber manchmal braucht es Zeit, um das zu finden, die für Sie arbeitet.