Halitosis oder Mundgeruch ist ein weltweit wachsendes Problem. Die meisten Altersgruppen, ob jung oder alt leiden unter Mundgeruch. In diesem Artikel werden verschiedene Möglichkeiten zeigen, um Halitosis heilen.
Vor der weiteren dort fortfahren sind einige Dinge zu beachten. Die meisten Leute würden sagen vermeiden Kohlenhydrate, Zucker, Eis und kohlensäurehaltige Getränke, aber das ist absolut falsch. Neue Forschung zeigt, dass Lebensmittel weniger zu Mundgeruch beitragen und Bakterien, Zahnfleischbluten und Mundtrockenheit sind die größten Mitwirkenden. Mundspülungen können auch schädlich sein, weil sie fast alle Bakterien im Mund zu töten, aber wir dürfen nicht vergessen, dass nicht alle Bakterien sind schädlich und einige sind zu vorteilhaft. Andere gesundheitliche Probleme wie Diabetes und Sinus-Probleme auch Halitosis verursachen.
Im Folgenden sind die verschiedenen Möglichkeiten, mit denen wir Halitosis heilen kann.
mit Salzwasser gurgeln
< p> mit Salzwasser Gurgeln entfernt die meisten der schädlichen Schwefel-produzierenden Bakterien. Diese Bakterien sind tatsächlich die Hauptursache für Mundgeruch.
Haben Avocado regelmäßig
Essen Avocado täglich oder mindestens zweimal pro Woche. Avocado verhindert oder heilt Darm-Zersetzung, die zu Mundgeruch führen.
Chew Guava Obst
Guava die schlechten Gerüche aus unserem Zahnfleisch entfernt. Unreife Guave ist eigentlich besser geeignet für diesen Zweck. Guava hilft nicht nur schlechte Gerüche zu entfernen, aber es heilt auch wunde Stellen im Mund, die auch zu Mundgeruch führen.
Viel Wasser trinken
Das ist etwas, was die meisten Menschen vernachlässigen. Wasser kann tatsächlich schlechten Atem zu entfernen sehr schnell, und erinnern 8 bis 10 Gläser Wasser täglich zu trinken, und vor allem vor dem Schlafengehen und nach dem Erwachen aus dem Schlaf auf. Wasser hilft, trockener Mund zu heilen, die eine der größten Ursachen für schlechten Atem ist.
Zähne putzen täglich
Zähne putzen täglich ein Muss, nicht nur, dass es verhindern Karies, aber es kann auch den Mund erfrischen und schlechten Geruch zu entfernen. dreimal täglich Zähneputzen ist sehr effektiv.
Minze
Chew Minzblätter oder Minze Kaugummis. Minze sind äußerst hilfreich, weil sie die Halitosis verursachenden Bakterien und kann auch wirken als Mund fresheners.It ist effektiver zerstören, wenn es in flüssiger Form wie Pfefferminztee genommen wird.