ein gesundes, weißes Lächeln Pflege erfordert mehr als nur halten die Daumen. Das Verfahren beinhaltet eine gute Mundpflegegewohnheiten zu üben, eine gesunde Ernährung und für die jährliche Check-ups und Reinigung zum Zahnarzt zu gehen.
Der Gang zum Zahnarzt ist teuer, vor allem, da von der US National Center for Health Statistics veröffentlichte Studien haben gezeigt, dass eine von vier amerikanischen Erwachsenen unter 65 Jahren keine Zahnversicherung. Wenn Sie einen Teil der 45 Millionen Bürger ohne Zahnversicherung eine erschwingliche Dental-Plan sind, ist nur eine Option für auf die billige Zahnpflege bekommen. Allerdings gibt es vier einfache und kostengünstige Schritte, jedem zu helfen Station von Karies und Zahnfleischerkrankungen zu nehmen. Diese Verhaltensweisen sind:
Kaufen Sie die richtige Zahnbürste auf Verkauf und in der Masse: Zahnbürsten sind ein Nährboden für Bakterien und sollten häufig ausgetauscht werden. Dental-Profis empfehlen die Verwendung von weichen Borsten, American Dental Association Zahnbürsten und sie mindestens alle drei Monate zu ersetzen. Zahnbürsten sind ein Einwegartikel und kann kostengünstig in Dollar Stores, Bulk-Einzelhändler und der Apotheke vor Ort gekauft werden. Wenn Sie Ihre Lieblings-Marke Lager finden, wie Sie werden sie brauchen
Sie Ihre Zunge nicht vergessen. Bürsten und täglich Zahnseide ist wichtig und sollte besonderes Augenmerk auf die Zunge zu bezahlen. Ihre Zunge ist ein Nährboden für Bakterien, die Zahngesundheit Probleme verursachen können. Darüber hinaus können Sie Ihre Zunge putzen helfen, Ihren Atem zu verbessern
Floss. Obwohl nur ein kleiner Teil der amerikanischen Bevölkerung tatsächlich auf einer täglichen Basis flosses, es ist eine der günstigsten Möglichkeiten, die Zahngesundheit zu fördern. Nicht nur Speisereste entfernen Flossing, Plaque und mit Karies assoziierten Bakterien, kann der einfache Akt stärken tatsächlich Ihr Zahnfleisch
Pinsel:. Zweimal täglich Zähneputzen ist der erste Schritt zum Üben gut Mundhygiene, aber wie Sie Pinsel ist ebenso wichtig. Sheila Wolf, eine Dentalhygienikerin mit 35 Jahren Erfahrung legt nahe, Bürsten die Hälfte auf den Zahn und die Hälfte auf dem Zahnfleisch in einem 45-Grad-Winkel. Auf diese Weise weiche Borsten kann zwischen den Zähnen und Zahnfleisch erreichen.
