Getting meine Zähne gereinigt ist nicht auf meine Top-100-Liste der beliebtesten Dinge zu tun, aber es scheint eine jener notwendige Übel zu sein. Allerdings haben die letzten beiden cleanings gewesen kurz und zwar nicht angenehm, nicht schmerzhaft waren. Ich habe sie alle bis auf die Tatsache, dass ich kommerzielle Zahnpasta beenden verwenden.
Lassen Sie mich zunächst den Rest dieses Artikels Vorwort mit "alles tun, was Ihr Zahnarzt sagt Ihnen zu tun". Bürste, Zahnseide, spülen, regelmäßige Check-ups erhalten, die ganze neun. Ich brauche nicht die ADA meine Kehle Absteigen
zurück, um meine Gedanken. Vor einem Jahr über, ich eine der Minzen verlassen musste mit aufgrund eines Protokolls (die Salicylate enthalten), die ich bin auf meine Fibromyalgie zu behandeln. (Seufz. Ich Minze-Schokolade-Chip Eis wirklich vermissen.) Die Zahncremes auf dem Regal, wo ich meine Einkäufe zu erledigen ist alles Minzgeschmack oder Salicylat-haltigen einer Sorte oder ein anderes. Es gibt ein paar Zahncremes aus, dass es nicht über Münzstätten oder Salicylate in ihnen aber der Preis hat mich ersticken. Also habe ich beschlossen, mein eigenes Zahnpulver zu machen. Ich dachte, wenn es gut genug für Leute, um etwa 1850 vor war, sollte es für mich gut genug sein.
Um eine halbe Tasse Backpulver (das gleiche, dass Sie bei der kaufen Lebensmittelgeschäft), füge ich zehn Tropfen Myrrhe ätherisches Öl (antibakteriell) und drei Tropfen Salbei ätherisches Öl. Salbeiblätter haben für Äonen als Zahnreiniger und whitener im Einsatz. Ich bin zu faul, um Pulver einige getrocknete Sage so verwende ich die EO. (Wenn Sie pulverisierte Sage verwenden möchten, verwenden Sie etwa einen Esslöffel pro halbe Tasse Backpulver.) Wenn Sie den minzig Geschmack möchten, fügen Sie bis zu zehn Tropfen Pfefferminz oder Spearmint ätherisches Öl; oder es würzen ein wenig mit bis zu zehn Tropfen Zimt EO auf. (Sie müssen möglicherweise ein wenig zu experimentieren, um den Geschmack nach Ihrem Geschmack zu bekommen, wie der Eos sind stark schmeckenden.) Mix sehr, sehr gut, die Öle vollständig durch das Pulver verteilt zu bekommen. Bewahren Sie es in einem Glas mit einem eng anliegenden Deckel an der gleichen Stelle halten Sie Ihre Zahnpasta.
zu verwenden, nasse Zahnbürste und tauchen die Borsten in dem Pulver, immer nur ein wenig weniger auf die Bürste, als Sie würde Zahnpasta. Bürste und spülen Sie wie gewohnt. Ich mache eine Sache für die Reinigung und Bleaching Zwecke: Statt der Verwendung von Wasser meine Zahnbürste nass, ich Wasserstoffperoxid verwenden - in der Erste-Hilfe-Gang von den meisten Geschäften. Wasserstoffperoxid ist ein Desinfektionsmittel, Antiseptikum und ein Bleichmittel. Die Flasche, die Sie kaufen im Laden ist nur eine 3,5% ige Lösung so ist es eine schwache Version aber hilfreich dennoch.
Zahnärzte sind in ihren Meinungen über die Verwendung Backpulver wirklich gemischt. Einige sagen, es ist völlig in Ordnung, andere sagen, es zu grob ist und die Zähne im Laufe der Zeit schaden. Mein Zahnarzt fällt in die letztere Kategorie, aber da gibt es diejenigen, die sagen, es ist alles in Ordnung zu verwenden, Ich denke, ich werde mit ihnen gehen und etwas Geld sparen. Meine Kosten: weniger als 50 ?. Tube Zahnpasta für meinen Mann, der etwa die gleiche Menge an Zeit dauert: 2,50 $. (Kann nicht bekommen ihn zu wechseln.)
Sie können immer noch kommerzielle Zahnpulver kaufen - ich habe sie nur im Internet zu finden und sie sind teuer. Ich habe gesagt, dass sie als reguläre Backpulver nicht so grob, aber ehrlich gesagt, ich konnte keinen Unterschied feststellen. Ich werde mit dem hausgemachten Sachen halten
Ich habe ein paar Zahnpulver Rezepte gesehen, die Salz enthalten -. Insbesondere fein gemahlenes Meersalz. Die Logik hinter dem Salz ist gesund ... es bricht den Zucker in den Mund und zieht natürlich Zahnfleisch. Ich mag es einfach nicht mehr Natrium überall hinzufügen, wenn ich es vermeiden kann, damit ich es nicht in meinem Rezept verwenden. Wenn Sie es ausprobieren möchten, verwenden gleiche Teile von Soda und Salz.
Ich bin klar der Zahnarzt für weitere vier Monate. Was für eine Erleichterung!
(c) Copyright 2009, Deborah J. Martin