Zahnpflege ist die Erhaltung gesunder Zähne. Dental decompose (Karies) und parodontalen (Zahnfleischschwund) gehören zu den gewöhnlichsten Krankheiten leidet, die Menschen, vor allem in den sogenannten höheren Nationen.
Je höher die normale Lebensqualität, die besonders wahrscheinlich es ist, für Zahnverlust geschehen.
Wie inzwischen gezeigt, sowohl Zahnkaries und Parodontitis sind die Folge der bakteriellen Wirkung, in der Plaque, die auf die Zähne und das Zahnfleisch sammeln.
Tips Zahnpflege
Lot viele Tipps sind von uns allen, gefolgt unser Lächeln in einem Stück zu bleiben. Der bisherige und wichtigste Faktor, der dazu werden die Zahnpflege Tipps, wie Zähneputzen und Zahnseide in unserem Sinn kommt. Es ist wahr, daß beim Entfernen von Bakterien unterstützen Bürsten, die in Zahn führt zersetzt und Zahnfleischerkrankungen. Nach und groß, ist es optional, die Zähne zu putzen, mindestens zweimal täglich. In fügte hinzu, dass, um die Zähne zu bekommen effizient, mindestens zweimal im Jahr für eine optimale Zahnpflege gereinigt.
Bürsttechnik
1. Clutch die Zahnbürste jetzt unter dem Zahnfleisch in einem 45-Grad-Winkel. Sie vorsichtig den Pinsel wackeln oder in kleinen Kreisen über die Zähne und das Zahnfleisch gehen. Haben wieder für jeden Zahn.
2. Bürsten Sie die Innenseite jeder Zahn die gleiche Wackeln Aktion in step1.Gently bürsten Sie das Äußere mit, innen und Kaufläche eines jeden Zahns kurz zurück und nach vorne Streicheln mit.
3. Für Außen Kauen verwenden, um ein Licht hin und her Bewegung. Bürsten Sie Ihre Zunge Bakterien zu nehmen und reinigen Atem.
4. Seien Sie sicher, dass Ihre Pinsel die richtige Größe (in der Regel kleiner ist besser als größer).
5. Setzen Sie die Borsten in einem 45-Grad-Winkel auf dem Zahnfleisch, und schieben Sie den Anweisungen der Bürste unter dem Zahnfleisch.
6. In ruhiger Lage, die Borsten wackeln oder in kleinen Kreisen über den Zahn und Zahnfleisch gehen.
7. Bürsten Sie das Äußere, das Innere und die Kauflächen der Zähne. Für Oberflächen Kauen, verwenden eine leichte Rück- und Vorwärtsbewegung.
Flossing Technik
1. Spezielle Zahnseide Garn komplett aus Kunststoff oder Nylon ist in den Markt. Idee ist es ruhig im Thread gestellt in den Bereichen der Zähne, wo es Gelegenheit für Zeichen ist, gespeichert zu werden. Durch dieses Themas mit träge Aktion Mensch bewegen kann Zahnbelag nehmen.
2. Wenn Plaque in flankiert von Ihnen Zähne gespeichert ist, sollten Sie es fehlen Zahnseide.
3. Manchmal Schild am Rand der Zähne in der Nähe von Zahnfleisch gespeichert wird, sollten Sie, dass Zahnseide auch aus.
4. Zahnseide zu inneren Bereiche der Zähne, und erstellen Sie sicher, dass Sie nicht zu verletzen das Zahnfleisch nicht während dies zu tun. Gewachste Gewinde sind auch für die Zahnseide zur Verfügung, die Sie Zeichen gent Verbündeten entfernen unterstützen.
5. Ruhig reiben Sie die Seite des Zahns mit der Zahnseide.
6. Haben wieder diese Technik auf alle Zähne.
7. Gehen Sie zu einem freien Bereich Schmutz von Zahnseide nach einem oder zwei Zähne.
Goldene Regeln für gesunde Zähne
1. Essen Sie Lebensmittel, die in den Vitaminen reich ist und Mineralien.
2. Halten Sie weg von süßen und klebrigen Lebensmitteln, weil es Höhle verursacht.
3. Putzen Sie zweimal täglich und häufig.
4. Beschäftigen gute Qualität Zahnbürste und Zahnpasta.
5. Fragen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr.