Unabhängig davon, ob Ihre Zähne bereits eine gelblich-Tönung oder kämpfen mit extremen Empfindlichkeit gegen kalte und warme Speisen und Getränke zeigen, ist es in keiner Weise zu spät für Sie Ihre eigenen Zahnhygiene Regime zu Stufe nach oben. Kann nicht ohne Sie Lächeln. . Viele Menschen eine "reguläre" oder durchschnittlichen Satz von Zähnen erkennen nicht wirklich die Notwendigkeit für ihre besonderen Zähne richtig, bis sie Probleme haben es über
Stellen Sie sich: Sie verwenden den Mund mit Menschen zu kommunizieren zusammen alle Minute des täglichen was natürlich bedeutet, dass Ihre Zähne sind auch jedes Mal, wenn Sie mit anderen Menschen unterhalten zusammen ausgesetzt. Wenn Sie nicht wirklich bequem in Bezug auf den Zahn sind, werden Sie auf jeden Fall drehen sich bewusst zu sein, aus, die deutlich die Art und Weise Sie knüpfen mit anderen Menschen beeinflussen würde. Jetzt sind Sie sich bewusst von der Bedeutung eines gesunden Paar Zähne aufrechtzuerhalten? Wenn Sie das tun, dann ist es an der Zeit, die man einfach ein wenig mehr Zeit für Ihre persönliche Zahnpflege bieten.
Pinsel regelmäßig. Sie haben nicht wirklich eine Zahnbürste maniac sein und Ihre Zähne streng jeder nach dem Essen putzen. Was ist, wenn Sie einen Tag mindestens acht Mal essen? Bürsten Sie Ihre Zähne 8 Mal würde ein Tag auf jeden Fall den Zahnschmelz der Zähne reizen und Ihr Zahnfleisch zart machen tatsächlich helfen kann und machen Sie anfälliger für Irritationen und Gingivitis.
Die Mehrheit der Zahnärzte sicher, dass die Bürsten würde empfehlen, Zähne nicht weniger als 2 oder 3 mal pro Tag ist genug, um die Sauberkeit der Zähne und Mund zu halten.
Wenn Sie scheinen nicht nur mit einfach Bürsten zufrieden zu sein, die Sie tatsächlich Zahnseide kann (jetzt können Sie dies zu erreichen rechts nach jeder Mahlzeit, so stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Art und Weise der flossing verstehen oder Sie immer noch mit Zahnfleisch am Ende die bluten) oder ein Mundwasser gurgeln.
Ein Zungenreiniger verwenden. Wenn Sie denken, dass Zähneputzen und Zahnseide allein genug ist, um loszuwerden, zu verwalten und die Halitosis verursachenden Bakterien im Mund-Bereich zu steuern, zu überdenken!
Die Bakterien werden nicht nur in den Zähnen gefunden, aber sie können auch werden innerhalb der Zunge sowie in den "Wangen" des Mundes gefunden. Bürsten allein ermöglicht es Ihnen nicht zu 100% frischen Atem zu erreichen. Sie müssen Ihre eigene Zunge und Innen Mund Wangen und zu reinigen.
Sie können dies einfach tun, indem Sie einen Zungenreiniger kaufen. Es gibt viele Zahnbürsten auf dem Markt verfügbar heute, die in der Zunge und Wangen sauberer gebaut haben. Sie können ein wenig teurer als normale Zahnbürsten sein, aber sie sind es lohnt sich die zusätzliche Geld sowieso.
Seien Sie nicht faul. Es kann vorkommen, wenn Sie nach Hause sehr spät in der Nacht ankommen oder Sie hatte im Grunde eine wirklich rau und anstrengenden Tag, die Sie gerade direkt ins Bett zu bekommen möchten, wenn Sie nach Hause kommen. Sie Graben Ihre eigenen Zähne zu putzen und Sie dann Ihre Tat rechtfertigen, indem sie selbst sagen, "es ist nur für diesen Abend" und dann dösen Sie sofort. Man könnte denken, dass es eine einfache Handlung, aber vielleicht würde es helfen, wenn Sie wissen würde, dass eine Person, die über Nacht ohne putzen ihre oder seine Beißerchen gibt, die Mikroorganismen in den Mund reichlich Zeit für sie zu vermehren, die eine "toxische emittiert schläft "Mund Gestank am Morgen.
Persönliche Zahnhygiene ist wirklich eine Verpflichtung der Person zu ihm oder ihr selbst. Es ist Teil des täglichen Sauberkeit und darf nicht vernachlässigt werden, genau wie sowie das Waschen der Hände baden.